Whoop Health Tracker vs. Oura Ring : 나는 둘 다 착용하면서 달리고 잤고 스트레스를 받았습니다
PureWow 편집자이 페이지에 나타나는 모든 항목을 선택하고 일부 항목은 우리에게 선물을받을 수 있습니다. 또한 PureWow는 스토리 내에서 제휴사 링크를 통해 보상을받을 수 있습니다. 모든 가격은 게시 날짜에 정확합니다. 제휴 프로세스에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다 .
다나 디키솔직히 나는 내 몸에 그렇게 많은 관심을 기울이지 않습니다. 나는 매일 새로운 날의 과제에서 모호하게 화를내는 최대 절전 모드의 groggy 곰을 깨우는 것은 매우 활기차게 느껴지고 올바른 음식을 잊어 버린다. 나는 일년에 한 번 10k를 달리고 일주일에 한두 번 운동한다는 것을 의미합니다. 아늑한 심장 ). 그러나 나는 또한 침대 편집 연구와 글쓰기에 하루 종일 앙와위가되어 내 전반적인 체력이 꽤 뾰족합니다. 캘리포니아에있는 친구들과 달리 지구력 운동 선수 나 바이오 하커는 모든 최신 바디 기술의 맥박에 손가락이없는 바이오 하커가 아니기 때문에 이것을 말하고 싶습니다. (또는 낮잠 인텔 .) 그래서 건강 추적기를 사용한 경험이 있다고 말할 때 우라 링 1 년 동안 6 주 동안 Whoop Health Tracker는 전반적인 복지를 높이면서 자기 관리에 대한 나의 게으르고 부주의 한 태도에도 불구하고 이해했습니다. 나는 만들어 내다 5 가지 요소를 사용하는 Oura Ring Health Tracker와 비교합니다. 사용 편의성 정확도 배터리 라이프 스타일 및 가치. 그리고 내 숫자에주의를 기울여 배운 것은 더 나은 휴식을 취하는 데 도움이되었습니다 (의지하지 않고 수면을위한 입 테이핑 또는 심지어 투자 최고의 수면 마스크 ) 심박수 변동성과 같은 건강 지표에 대한 점수를 높이고 점수를 향상시킵니다 (나는 알지 못했지만 두 장치 앱 미니 튜토리즘 덕분에 배웠습니다).
Whoop과 Oura 반지는 공통점이 무엇입니까?
Whoop과 Oura 링은 모두 적외선 및 가속도계 모션 센서를 사용하여 신체 역학에 대한 정보를 캡처하는 웨어러블 건강 추적기입니다. 이 장치에는 Apple Watch와 같은 데이터를보고 할 화면이 없지만 Bluetooth 기술을 사용하여 수면 스트레스 수준의 심박수에 대한 정보를 핸드 헬드 장치로 보냅니다. 앱을 통해 정보에 대한 보고서를 실시간으로보고 몇 주 및 몇 달에 걸쳐 성능을 비교하는 장기 차트 및 그래프에서 얻을 수 있습니다. Whoop과 Oura Ring은 데이터를 읽기 위해 월간 구독뿐만 아니라 초기 하드웨어 구매가 필요합니다. 마지막으로 Whoop과 Oura 반지는 모두 충전식이며 작은 스타일과 색상으로 제공됩니다.
Whoop과 Oura 반지의 주요 차이점은 무엇입니까?
가장 분명히 웨딩 밴드처럼 손가락에 우리의 반지를 착용하는 동안 시계 밴드처럼 손목에 Whoop 스트랩이 있습니다. 5 개의 LED를 사용하여 생체 인식을 수집하는 Whoop (Green Red and Infared) 나쁜 취침 습관 나는 눈을 감기 위해 준비하지 않았다).
다나 디키만들어 내다
만들어 내다
총 : 85/100
랩 스타일의 랩 밴드는 처음에는 혼란 스러웠습니다. 앱은 튜토리얼을 제공하고 부부가 내 손목에 고정하는 것을 시도한 후 직관적이되었습니다. (버클을 자극하지 않고 빠르게 건조하는 니트 재료로 만든 혁신적인 쉐이크 오프 손목 대역으로 디자이너들에게 소리를 지르십시오. 내 whoops는 평균 5 일 동안 평균 5 일 동안 충전되어 20 %까지 내려갈 때 충전 할 때 충전하는 방법에 감사드립니다. 차저가 손목 위에 튀어 나와서 숯을 가득 채우는 동안 손목의 상단에 닿는 것입니다. 힘. 내 whoop은 충전하는 데 약 90 분이 걸립니다.
Whoop이 심박수 변동성 (HRV) 휴식 심박수 및 수면 수준을 포함하여 광범위한 생체 인식을 취한 다음 수면 회복 및 긴장에 대한 숫자 기반 점수를 제공합니다. 에이 2024 년 1 월 의학 연구 검토 결론적 인 컨텍스트는 사용을 안내해야합니다. 즉, 예를 들어 HRV 및 깊은 수면 수준의 단일 읽기 마그네슘 보충제 구역 2 Cardo가 보냈습니다 야외 시간 그리고 비타민 D)를 가져 갔고 매일 그것을 채우도록 상기시켰다. 나는 이러한 행동 조정이 심박수를 쉬고 수면을 향상 시켰음을 알 수있었습니다.)
Whoop은 평범한 검은 색 밴드와 함께 제공되지만 59 ~ 99 달러의 로즈 골드와 마트 블랙이 포함 된 다양한 금속 마감 처리 된 버클이 달린 화려한 니트 밴드 옵션으로 스트랩을 업그레이드 할 수 있습니다. 밴드의 모습은 내가 50k를 훈련시키는 것보다 기술적 인 형제입니다. 그리고 당신이 자신의 액세서리를 바꾸는 것을 좋아하는 사람이있는 경우, 브라스 독서에 필요한 센서 스킨 접촉을 가질 수 있도록 슬롯이있는 레깅스와 속옷. 장치와 스트랩 비용은 주문시 2 년 또는 1 년 가입 (각각 $ 399 또는 $ 239)을 지불해야합니다. 이것은 평균 24 개월 계획으로 한 달에 $ 17의 비용이 1 개월에 12 개월 계획이 한 달에 $ 20입니다. 호기심이 많지만 결정되지 않았습니까? Whoop은 무료 평가판을 제공합니다.
Whoop에서 $ 239에서
다나 디키우라 링
밖의
총: 87/100
처음에 나는 나의 oura를 올리거나 달리는 데 필요한 지연 시간에 좌절했다. 먼저 장치의 링 사이징 키트가 올 때까지 기다려야했습니다. 나는 링 내부의 센서가 피부와 접촉 할 수 있도록 올바른 착용감이 가장 정확한 독서에 중요하다는 것을 이해합니다. 가장 정확한 독서에 중요했습니다. 나는 뛰어 들기로 결정한 후 새로운 생체 인식 라이프 스타일을 시작하는 데 속도를 늦추는 것을 좋아하지 않았습니다. 정확도 측면에서 나는 a를 발견했다 2024 년 3 월 연구 호텔 기반 수면 연구에서 우리의 반지를 착용 한 96 명의 일본 참가자들과 함께 간호사는 첨단 수면 기술 센서를 적용하여 침대에서 우리의 시간에 대한 우리의 시간에 대한 읽기를 측정하여 깊은 수면 시간에 보낸 수면 시간에 소요되는 시간에 걸쳐 수면 시간에 소요되었습니다. 연구원의 연구 결과에 따르면 골드 표준 수면 평가와의 스마트 링의 전반적인 합의가 나타납니다. 배터리 수명은 충전 도크에서 한 시간 후에 다시 100 %까지 재충전하지 않고 6 일 동안 지속되는 별이었습니다.
오라 링의 두 가지 스타일이 있습니다 유산 Signet 링 ($ 299)과 비슷한 고전적인 고원 모양을 가진 디자인 수평선 (349 달러부터) 둥근 원형 원. 유산은 실버 블랙 스텔스 (무광 검은 색)와 금으로 구입할 수 있으며, 수평선은 그 색상으로 브러시 된 티타늄과 로즈 골드로 제공됩니다. 나는 무광택 검은 색 호라이즌을 선택했고 내가 입고있는 다른 골드 실버 또는 에나멜 보석과 어떻게 조정하는지 감사합니다. 슬프게도 1 년 동안 수영 원예를 마모하고 가벼운 가정을 집안화 한 후 반지는 장소에 흠집이 나고 약간 마모 된 모서리 주위에 사라집니다. 1 개월의 무료 구독 및 1 년 멤버십을 70 달러에 첫 링 구매하여 1 년 멤버십을 강제 구매하면 월간 구독 가격은 $ 5 이상입니다. Whoop과의 비교를 위해 70 달러의 구독으로 가장 저렴한 반지 (299 달러)를 구입했다고 가정 해 봅시다. 장치의 비용 및 구독 비용은 첫해에 월 $ 31로 평균적으로 이어진 후 2 년째에 월 $ 5로 떨어집니다.
Oura에서 $ 299에서The Whoop vs. Oura 반지 : 최종 생각
Whoop과 Oura Ring Health Tracker를 모두 사용한 후 나는 둘 다 감사하게되었습니다. 캐주얼 한 자기 관리 및 피트니스 열정으로 나는 작은 크기와 이해하기 쉬운 앱 인터페이스가 너무 위협적이거나 G.I Jane이 저에게 너무 위협적이지 않았기 때문에 먼저 Oura Ring을 사용했습니다. 반지가 나에게 다시보고 한 장기 지표는 정기적 인 수면 일정이 낮에는 더 활기차게 느껴지는 데 도움이되었고 앉아있는 작업을 펼친 후 다리를 늘리는 앱의 작은 알림으로 인해 컴퓨터에서 15 분 거리에 덜 죄책감을 느꼈습니다.
그런 다음 Whoop을 사용할 기회가 있었을 때 웨어러블 기술로 인해 운동과 매일의 자기 관리 (마그네슘 보충제 및 시간을 포함한 시간 포함)를 추적하고 전날의 긴장을 분석하고 수면을 추천하는 AI 코칭 기능에서 큐를 가져 가서 운동을 추천합니다.
TLDR : 나는 웨어러블이 많은 군중을 위해 수를 부르는 바이오 해킹 친구와 우리의 반지를 위해 Whoop을 추천합니다. 당신이 하나를 입고 있고 우리가 만나는 지 조심하지만, 나는 당신의 그릴에서 당신의 woop 또는 oura 반지를 어떻게 사용하는지 묻는 그릴에있을 것입니다.
