심리학에 따르면, 신체가 파트너를 거부하고 있다는 11가지 신호

때때로 우리 몸은 실제로 파트너를 거부합니다. 관계에서 당신은 당신의 파트너가 당신의 마음의 최전선에 있기를 기대하고 그들을 다시 만나는 순간을 갈망합니다. 그러나 어떤 사람들은 자신의 파트너에 대해 생각할 때 자신과 함께 있어야 한다는 생각에 두려움이나 심지어 육체적 질병에 휩싸이기도 합니다. 이는 설명할 수 없는 불안감을 가져오는 심리학에 따라 신체가 파트너를 거부한다는 많은 징후 중 하나입니다.

이러한 감정은 해결되지 않은 트라우마, 신뢰 부족, 충족되지 않은 요구 사항 또는 파트너가 귀하에게 이상적인 사람이 아닐 수도 있다는 암시 등 다양한 요인의 결과일 수 있습니다. 파트너와 함께 있거나 파트너에 대해 생각하는 동안 이러한 징후가 자주 발생하는 경우 이러한 징후를 인식하고 무시하지 않는 것이 중요합니다. 당신의 몸이 이런 느낌을 받는 데는 그럴 만한 이유가 있습니다.

심리학에 따르면 신체가 파트너를 거부하는 11가지 징후는 다음과 같습니다.

1. 당신은 그들 주변에서 신체적으로 거부감을 느끼거나 불편함을 느낍니다.

건강한 관계에서 사람은 종종 자신의 파트너가 매력적이라고 ​​​​생각하고 주변에서 편안함을 느낄 수 있습니다. 그러나 그들을 보는 것이 거부감을 느끼고 편안해지지 않는 것처럼 보인다면 이는 심리학에 따라 신체가 파트너를 거부하고 있다는 신호 중 하나일 가능성이 높습니다.

비위생적인 습관이 있을 수 있습니다. 그게 당신을 역겨워해요. 그들은 지나치게 집착하고 통제적일 수 있습니다. 불편함과 신체적 혐오감이 원인에서 비롯되는 것은 항상 파트너가 하고 있는 일에 있으며, 이는 귀하에게 '악함'을 줍니다.

'반발에 대한 강한 반응(ick)은 방금 일어난 일로 인해 우리 중 일부가 감정적으로 충격을 받았다는 것을 나타낼 수 있습니다. 이러한 혐오감은 이 관계 내에서 위험을 알리는 심각한 위험 신호일 수도 있고, 관계를 위태롭게 하지 않고 주의를 기울일 수 있는 지속적인 강한 민감성일 수도 있습니다. Brendon Comer 자격증을 갖춘 임상 사회복지사 노출된.

당신의 감정의 근본적인 문제를 해결할 가치가 있는지, 아니면 헤어지는 것이 최선인지는 당신과 당신의 파트너에게 달려 있습니다.

2. 친밀감에 대한 욕구가 급감했습니다

당신이 파트너와 사랑에 빠졌을 때 당신은 그들에게 육체적으로도 매력을 느끼고 그들과 친밀해지기를 기대합니다. 하지만 몸이 파트너를 거부하면 무엇이든 할 수 있습니다. 그들과 친밀해지는 것을 피하기 위한 모든 것 .

어떤 경우에는 이는 자존감 부족, 수면 부족 또는 현재 파트너와 친밀한 관계를 유지하는 데 방해가 될 수 있는 학대 이력과 같은 개인적인 문제 때문일 수 있습니다. 그러나 다른 경우에는 신체 자체가 파트너와의 연결이 끊어진 느낌을 주어 파트너의 접근을 거부하도록 촉구합니다.

심리학적인 관점에서 메이요클리닉에 따르면 이는 해결되지 않은 갈등, 신뢰 문제, 특정 요구와 욕구에 대한 잘못된 의사소통 등 관계 내의 특정 문제로 인해 비난받을 수 있습니다. 당신의 몸이 당신의 파트너를 거부할 때 당신이 하고 싶은 마지막 일은 파트너에게 신체적으로 더 취약한 당신의 모습을 주는 것입니다.

3. 그 사람이 주변에 있으면 불안감이나 긴장감을 느낀다.

이러한 감정은 불안감만큼 단순하지 않습니다. 파트너를 만나는 순간까지 불안하고 불안할 수 있으며, 일단 파트너와 함께 있으면 그 느낌은 더 나아지지 않습니다.

당신의 몸이 당신의 파트너를 거부할 때, 당신은 그 사람과 함께 있을 때 휴대폰에 그 사람의 이름이 나타나는 것을 볼 때나 심지어 그 사람에 대해 생각하고 있을 때에도 끊임없이 초조함을 느낄 수 있습니다. 그들을 생각하는 순간마다 긴장하게 됩니다.

당신의 파트너는 당신을 특히 불안하게 만드는 다양한 행동을 보일 수 있습니다. 그들은 다른 사람들 앞에서 당신을 당황하게 할 수도 있습니다. 그들은 화가 나면 목소리를 높일 수도 있습니다. 그들은 당신이 명확하게 만든 모든 경계를 완전히 넘어갈 수 있습니다. 이것은 당신이 그들과 상호작용할 때마다 불안감을 고조시킬 수 있습니다.

4. 질병을 더 자주 경험하게 됩니다.

심리학에 따르면 신체가 파트너를 거부하는 징후 중 하나는 반발 이외의 신체적 반응이 있다는 것입니다. 질병과 감염에 더 자주 걸리거나 몸이 100% 건강하지 않은 것처럼 느껴질 수도 있습니다.

우리 중 많은 사람들은 정서적 건강이 신체 건강과 연결되어 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 우리가 특히 스트레스를 받고 불안감을 느낄 때, 신체는 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 분비할 수 있습니다. 염증을 일으킬 수 있는 것입니다. 만성 스트레스는 또한 우리의 면역체계를 손상시켜 질병에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

에 따르면 행동 건강 치료사 조이 조르지오 '관계에서 스트레스를 경험하면 신체 내의 다양한 시스템이 활성화되어 신체에 해당 스트레스에 반응하는 방법을 알려줍니다. 연구에 따르면 이러한 시스템의 만성적인 범람은 면역 기능 저하와 감염 위험 증가, 자가면역 질환, 관상 동맥 질환, 일부 암 및 상처 치유 속도 저하로 이어질 수 있습니다.'

그녀는 계속해서 '반대로 [기타] 연구에 따르면 고품질의 건강한 관계는 건강 개선 및 사망률 감소와 지속적으로 연결되어 있습니다. 관계의 질이 신체 건강에 미치는 영향은 흡연과 유사하며 BMI나 운동보다 전반적인 건강에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.'

5. 당신은 그들 앞에서 긴장을 풀 수 없다

당신의 파트너가 당신에게 훌륭한 사람일지라도 때때로 당신의 몸은 그들이 당신이 함께 있고 싶은 유형의 사람이 아니라는 것을 당신에게 경고하려고 할 수 있습니다.

건강하고 행복한 관계에 있는 대부분의 사람들은 자신의 파트너를 '안전한 장소'이자 즉시 편안함을 느끼는 사람으로 묘사합니다. 그러나 당신의 몸이 당신의 파트너를 거부하는 관계에 있다면 당신은 그들 주위에서 긴장을 풀 수 없게 될 것입니다.

당신은 그들이 당신의 감정적인 반응을 촉발하기 위해 무엇을 할 것인지, 그리고 주로 두려움과 불안과 슬픔을 포함할 것인지를 예상하고 있습니다. 당신이 아직 준비가 되지 않았다는 것을 분명히 밝힌 후에도 그들은 계속해서 함께 이사할 것을 제안하고 있을 수도 있습니다. 어쩌면 그들은 사소한 일에도 쉽게 화를 낼 수도 있습니다. 어쩌면 그들은 미래에 자녀를 원하거나 원하지 않는다고 당신을 꾸짖을 수도 있습니다.

그들의 행동이 무엇이든 그것은 당신을 끊임없이 만들기에 충분합니다. 달걀 껍질 위를 걷는 것 같은 느낌 .

6. 뭔가 잘못되었다는 직감이 지속됩니다.

우리의 직관 또는 '직감'은 우리의 잠재의식에 뿌리를 두고 있으며 잠재적인 위협을 경고하는 보호 메커니즘 역할을 할 수 있습니다. 당신이 파트너 주변에서 종종 불안함을 느낀다면, 당신의 직감은 그들이 당신에게 적합하지 않다는 것을 경고하려고 할 수도 있습니다.

비록 그들이 당신이 관계에 의문을 갖게 만드는 어떤 일도 하지 않았더라도 우리의 직관은 그 결과를 예측할 수 있을 것입니다.

직감의 정확성을 테스트하기 위해 라이스대학교 경영학과 Erik Dane 교수는 학생들에게 일련의 디자이너 핸드백을 보여 달라고 요청하는 실험을 수행했습니다. 조직 행동 및 인간 의사 결정 프로세스에 게시됨 .

참가자 중 절반에게 자신의 직감을 무시하고 분석을 사용하여 핸드백이 진짜인지 가짜인지 판단하기 위해 찾을 모든 기능을 나열하라는 요청을 받았습니다. 나머지는 직관에 따라 진행하라는 지시를 받았습니다. 본능을 무시하라는 요청을 받은 참가자들은 서로 비슷한 답변을 한 반면, 직관을 사용하라는 요청을 받은 참가자들은 분석만 사용한 참가자보다 약 20% 더 정확했습니다.

직감이 항상 정확하지는 않을 수도 있지만, 특히 그 느낌이 끊임없이 당신을 괴롭히는 경우 관계에 문제가 있다는 것을 나타내는 훌륭한 지표입니다.

7. 함께 시간을 보내지 않으려고 핑계를 댄다

건강한 관계를 유지하는 사람들은 아무리 바쁜 ​​일정에도 불구하고 파트너와 더 많은 시간을 보낼 수 있는 방법을 찾을 것입니다. 반면에 다른 사람들은 파트너와 시간을 보내지 않아도 되는 이유를 찾을 것입니다.

파트너의 전화를 무시하고 자신을 발견하면 모임을 미루다 당신의 몸이 그것을 거부할 수도 있는 선입견 때문에 모든 것을 비난합니다. 로맨틱한 파트너는 헤어진 후 다음에 만날 순간을 기다리며 대부분의 자유 시간을 서로와 함께 보내고 싶어해야 합니다.

바쁘더라도 종종 창의력을 발휘하고 파트너를 참여시킬 수 있는 방법을 찾습니다. 그러나 직장 학교에 완전히 예약하거나 자신의 모습을 볼 필요가 없도록 다른 사람들과 계획을 세울 수도 있습니다.

8. 식욕이 없거나 과식을 한다

당신의 몸이 당신에게 무언가를 말하려고 하는 관계에 있다면 그것은 식습관을 포함하여 삶의 다른 모든 측면에 침투할 것입니다. 식욕이 없거나 과식을 하는 것은 심리학에 따라 신체가 파트너를 거부하는 주요 신호 중 하나입니다.

어떤 일이 우리를 특히 괴롭히면 스트레스로 인해 식욕이 떨어지거나 대처 방법으로 평소보다 더 많이 먹을 수도 있습니다. 에 따르면 의사 크리스틴 풀러 '관계는 섭식 장애 회복에서와 마찬가지로 섭식 장애 발병에도 중요한 역할을 합니다.'

'유해한 관계는 낮은 자존감 학대 트라우마와 열악한 대인 관계 갈등으로 이어질 수 있으며, 이는 개인이 이러한 부정적인 관계에 대처하는 건강에 해로운 방법으로 섭식 장애를 일으킬 수 있습니다'라고 그녀는 덧붙였습니다.

음식을 먹는 것에 대한 생각이 당신을 역겨워하거나 충분히 감당할 수 없는 것이라면 당신의 관계를 면밀히 살펴봐야 할 수도 있습니다.

9. 잠들기 어렵거나 충분한 휴식을 취하지 못한다

지속적으로 당신에게 스트레스를 주거나 당신을 화나게 만드는 파트너를 상대한다면 이는 당신의 수면 일정에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다.

같은 연구를 하면서 Frontiers in Psychiatry의 한 연구 건강하고 사랑이 넘치는 관계를 유지하는 사람들은 실제로 수면의 질이 더 좋고, 파트너와 수면 공간을 공유 당신의 몸이 파트너를 거부한다면 눈을 감을 수도 없을 수도 있습니다.

건강하지 못한 관계로 인한 스트레스와 불안으로 인해 일반적인 수면 일정을 따르기가 어려울 수 있습니다. 잠을 자더라도 눈을 뜨자마자 파트너와 상호 작용해야 하는 또 다른 하루를 의미한다는 것을 알기 때문에 완전히 휴식을 취하지 못할 수도 있습니다.

10. 발진, 발진 등의 피부 문제가 발생합니다.

에 따르면 미국 피부과 학회 협회 높은 수준의 스트레스는 여드름이나 발진과 같은 피부 문제와 관련이 있습니다.

보드 인증을 받은 피부과 전문의 Keira Barr MD FAAD는 '우리의 뇌와 피부는 밀접하게 연결되어 있으며 서로 소통합니다. 이는 우리가 직장 관계나 시사 문제로 인해 만성 스트레스를 경험할 때 피부가 가려움증 염증 자극과 감염에 더욱 취약하게 만들 수 있는 스트레스 호르몬의 표적이자 공급원이 된다는 것을 의미합니다.'

신체가 파트너를 거부하는 특히 스트레스가 많은 관계에 있을 때 피부에 이전에는 전혀 나타나지 않았던 발진과 발진이 나타날 수 있습니다.

스트레스는 피지선을 자극하여 더 많은 오일(피지)을 생성하는 코티솔의 유발 요인을 방출하여 모공을 막고 여드름이 발생할 수 있습니다. 스트레스는 몸 전체에 염증을 증가시켜 발진을 유발할 수도 있습니다.

11. 당신은 끊임없이 파멸감을 느낀다

에 안정성이 부족하고 건강하지 못한 관계 미래는 예측할 수 없고 불확실하다고 느낄 수 있습니다. 만약 당신이 이런 유형의 관계에 있다면 당신은 끝이 보이지 않는 운명을 맞이한 것처럼 느낄 수도 있습니다. 관계의 미래에 대해 낙관하는 대신, 나쁜 일이 일어날 것이라고 끊임없이 예상하면서 앞에 놓인 일에 대해 많은 불안을 느낄 수도 있습니다.

당신의 몸이 당신의 파트너를 거부할 때 당신은 마치 당신의 삶에 파멸의 느낌이 다가오는 것처럼 느끼는 부정적인 생각의 끝없는 순환에 갇힐 수 있습니다. 하지만 이 관계가 당신에게 적합한지 판단하기 전까지는 이러한 감정이 가라앉기 시작하지 않습니다.