Dunkin 'Donuts에서 글루텐을 무료로 먹을 수 있습니까? 예 - 우리가 좋아하는 9 개의 메뉴 항목이 있습니다

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믿거 나 말거나 주문할 수 있습니다 비건 채식 케토 그리고 심지어 무설탕 ~에 Dunkin ' . 그러나 주문에서 밀을 닉스하는 것은 구운 식품을 좋아하는 경우 특히 조금 더 어려울 수 있습니다. 운 좋게도 메뉴에는 여전히 글루텐에 민감하거나 알레르기가있는 경우에 빠질 수 있습니다. Dunkin 'Donuts에서 글루텐을 무료로 먹는 방법과 교차 오염을 피하기위한 몇 가지 팁을 알아보십시오. (P.S. : 모든 Dunkin 's 영양 및 알레르겐 정보 온라인으로 제공됩니다. 아래 나열된 영양 정보는 수정을 설명하지 않습니다.)

전문가를 만나십시오

펠리 시아 박사 의자 DCN은 등록 된 영양사 영양사 및 운동 생리 학자입니다. 그녀는 저자입니다 뚱뚱한 유전자에서 마른 살기 : 체중 감량과 기분이 좋게 좋은 방법 여보 우리는 아이들을 죽이고 있습니다 .

글루텐이없는 먹는 단어

글루텐이없는 사람을 생각하면 체중 감량이나 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다 (당신에게 의미가 무엇이든)이 전문가의 조언을 고려하십시오. 체강 질병과 글루텐 불내증과 민감성을 가진 사람들만이 글루텐이 없어야합니다. 확고히 하는

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체강 질병을 앓고있는 사람들은 Dunkin 'Donuts에서 먹을 수 있습니까?

교차 오염의 위험 때문에 Dunkin '은 모든 품목이 글루텐이 완전히 없도록 보장 할 수 없습니다. 그들은 자신의 제품 중 모든 제품에 계란 생선 견과류가 포함되어 있거나 접촉 할 수 있다고 조언합니다. 따라서 진지한 알레르기 나 민감도가 있다면 명확하게 조종하는 것이 가장 좋습니다.

Dunkin (또는 모든 식당)을 방문 할 때 교차 오염을 피하기위한 몇 가지 팁이 있습니다.

    알레르기에 대해 서버에 알리십시오. 그들이 알고 있다면 주문을 준비 할 때 더 염려 될 것입니다.음식을 만들기 전에 서버에 장갑을 바꾸도록 요청하십시오. 이 요청에 대해 부끄러워하지 마십시오. 글루텐-통합 고객과 체강 질병 환자에게는 쉬운 솔루션입니다.깨끗한기구로 깨끗한 표면에 음식을 준비하도록 요청하십시오. 이 권장 사항이 글루텐 불내증 그룹 현명한 움직임입니다. 건강 라인 또한 가능한 경우 깨끗한기구가있는 새 욕조에서 선택한 재료를 요구할 것을 제안합니다.

Dunkin 'Gluten의 도넛이 없습니까?

불행히도 아무 것도 도넛 글루텐이 없으며 머핀 베이글 크루아상 영어 머핀 랩 또는 아침 샌드위치 . 그러나 밀에 알레르기가있는 경우 여전히 즐길 수있는 두 가지 인기있는 식품이 여전히 있습니다 (나중에 자세히 설명하십시오).

Dunkin에서 글루텐 프리를 주문하는 9 가지 방법을 읽으십시오.

커피 음료

gluten-free-at-dunkin-donuts: a cup of coffee.' fetchpriority='auto' title='Can You Eat Gluten Free at Dunkin’ Donuts? Yes—Here Are 9 Menu Items We LoveDunkin '

1. 뜨거운 또는 아이스 커피와 차가운 양조장

    영양 정보 (모든 규모) : 5 칼로리 0g 지방 0g 탄수화물 0g 설탕 0g 단백질글루텐을 자유롭게 만드십시오. 수정이 필요하지 않습니다

물과 커피 - 그게 다야. 감미료뿐만 아니라 원하는 경우 우유를 추가 할 수 있습니다. Dunkin의 풍미 시럽과 소용돌이는 모두 밀이 없으므로 Joe를 자유롭게 사용자 정의하십시오. (Icymi 풍미 샷은 무가당하고 무설탕이없고 풍미 소용돌이는 더 두껍고 설탕을 함유합니다.)

gluten-free-at-dunkin-donuts: a latte in a dunkin cup.' fetchpriority='auto' title='Can You Eat Gluten Free at Dunkin’ Donuts? Yes—Here Are 9 Menu Items We LoveDunkin '

2. 핫 또는 아이스 라떼 및 카푸치노

    영양 정보 (전체 우유를 가진 중간 뜨거운 핫 무가 무시 라떼) : 170 칼로리 9g 지방 14g 탄수화물 13g 설탕 9g 단백질글루텐을 자유롭게 만드십시오. 수정이 필요하지 않습니다

에스프레소 샷과 선택한 우유 연합은 모닝 커피를 더 매끄럽게 가져 가십시오. Dunkin '의 모든 밀크는 기술적으로 글루텐이 없지만 귀리 및 아몬드 밀크는 글루텐 함유 품목을 처리하는 시설에서 처리 될 수 있으므로 매우 민감하거나 알레르기가있는 경우 피할 수 있습니다.

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3. 뜨거운 또는 아이스 아메리카노

    영양 정보 : 5-10 칼로리 0g 지방 1-2g 탄수화물 0g 설탕 0g 단백질글루텐을 자유롭게 만드십시오. 수정이 필요하지 않습니다

Americanos는 물과 에스프레소에 지나지 않으므로 자연스럽게 밀이 없습니다. 맛이 덜 강해 지려면 바리 스타에게 우유 공간을 떠나도록 요청하십시오. (여분의 물이없는 일반 에스프레소 샷도 글루텐이없는 먹는 사람에게도 안전합니다.)

gluten-free-at-dunkin-donuts: a macchiato in a dunkin cup.' fetchpriority='auto' title='Can You Eat Gluten Free at Dunkin’ Donuts? Yes—Here Are 9 Menu Items We LoveDunkin '

4. 뜨거운 또는 아이스 마키 아토스

    영양 정보 (코코넛 밀크로 핫한 중간) : 40 칼로리 3g 지방 3g 탄수화물 0g 설탕 0g 단백질글루텐을 자유롭게 만드십시오. 수정이 필요하지 않습니다

Dunkin 's take on a macchi~에o is like a l~에te but instead of the steamed (or cold) milk being added to the shots the milk is added first and topped with espresso. You won’t need to tweak anything to make this creamy bev whe~에-free.

비 관찰 음료

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5. 뜨거운 또는 아이스 차

    영양 정보 (핫 또는 아이디 일반 크기) : 5 칼로리 0g 지방 0g 탄수화물 0g 설탕 1g 단백질글루텐을 자유롭게 만드십시오. 수정이 필요하지 않습니다

차는 차와 물이라는 의미에서 커피와 같습니다. 레몬을 뿌려서 풍미 샷이나 우유를 뿌리면서 뜨거운 또는 아이스 컵파를 뿌려주십시오.

기타 글루텐 프리 티 음료 : 말차 Latte (핫 또는 아이스) Chai Latte (핫 또는 아이스)

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6. 핫 초콜릿

    영양 정보 (중간 원본) : 330 칼로리 10g 지방 59g 탄수화물 46g 설탕 3g 단백질글루텐을 자유롭게 만드십시오. 수정이 필요하지 않습니다

아이 친화적 인 Sans-Caffeine을 얻거나 에스프레소 Dunkin의 핫 초콜릿으로 스파이크를 겪든 갈망하는 것만 큼 편안합니다. 그것은 주로 설탕 크리머와 코코아 가루로 만들어 졌으므로 완전히 밀이 없습니다.

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7. 리프레셔스

    영양 정보 : 맛에 따라 다릅니다글루텐을 자유롭게 만드십시오. 수정이 필요하지 않습니다

화면에서 카페인을 얻는 커피에 활력을 불어 넣는 리프레쉬를 마시지 않고 부스트를 원한다면 갈 길입니다. 운 좋게도 두 품종 (망고 파인애플과 딸기 드래곤 프루트)은 글루텐이 없습니다. (냉동 음료 쿨 라 타스를 선호한다면 BTW는 모든 맛에서 글루텐이 없습니다).

기타 글루텐 프리 비 커피 음료 : 냉동 커피 (모든 맛) coolatta (모든 맛) 냉동 초콜릿 (모든 맛) 냉동 matcha latte sparkd '에너지 (모든 맛)

음식

gluten-free-at-dunkin-donuts: round hash brown bites.' fetchpriority='auto' title='Can You Eat Gluten Free at Dunkin’ Donuts? Yes—Here Are 9 Menu Items We LoveDunkin '

8. 해시 브라운

    영양 정보 : 110 칼로리 6g 지방 13g 탄수화물 1g 설탕 1g 단백질글루텐을 자유롭게 만드십시오. 수정이 필요하지 않습니다

이 바삭 바삭한 가볍게 노련한 감자 물기는 결정적으로 침을 흘릴 수 있습니다. 케첩에서 그들을 담그 든 매운 소스 또는 글루텐이없는 식단에서 먹는 것이 전혀 안전하지 않습니다. 두 배치를 주문하십시오. 또는 세.

gluten-free-at-dunkin-donuts: crispy bacon in a paper dunkin sleeve.' fetchpriority='auto' title='Can You Eat Gluten Free at Dunkin’ Donuts? Yes—Here Are 9 Menu Items We LoveDunkin '

9. 스낵 베이컨

    영양 정보 : 190 칼로리 12g 지방 10g 탄수화물 10g 단백질 9g 설탕 0g 섬유글루텐을 자유롭게 만드십시오. 수정이 필요하지 않습니다

Dunkin '에서 아침 샌드위치를 ​​즐기지 못할 수도 있지만 (어쨌든 빵은 아닙니다) ~할 수 있다 맛이 좋을 정도로 선명한 스트립을 맛보세요 베이컨 당신의 마음의 내용에. 플러스 아니요?