많은 결혼에서 '세 번째' 결혼을 할 수 있는 이유와 그것이 의미하는 바
저는 29세였으며 3일간의 연극 워크숍에 참여했습니다. 나와 함께 나보다 20살 많은 아름다운 결혼한 이탈리아 연극 교사가 있었습니다.
모든 엉뚱한 곳에서 사랑을 찾는 싱글로서 나는 그녀에게 구애하려고 노력했습니다. 3일 동안 나는 그녀를 유혹하고 유혹하려고 노력했습니다. 작동하지 않았습니다. 워크숍이 끝나자 그녀는 나에게 이렇게 말했습니다. 당신은 훌륭한 사람이에요. 나는 쉽게 당신과 사랑에 빠질 수 있었습니다. 하지만 저는 결혼했어요. 나는 일주일에 두 번 사랑에 빠지고 그 모든 에너지를 결혼 생활에 쏟아 붓습니다.
그녀는 작별 인사를 하고 떠났고 나는 그녀를 다시는 볼 수 없었습니다. 20년이 지난 지금 나는 그 말이 무슨 뜻인지 이해하게 되었습니다. 그녀는 자신의 관계에서 The Third의 힘을 활용하고 있었습니다.
많은 결혼에서 세 번째 결혼을 할 수 있습니다. 하지만 그게 무슨 뜻인가요?
우리의 파트너가 우리의 모든 필요와 환상과 욕구를 채워줄 것이라고 기대하는 것은 환상입니다. 우리 모두는 소울메이트를 찾고 싶어하지만 그럼에도 불구하고 항상 부족합니다. 한 사람이 우리의 모든 필요를 항상 채우고 충족시킬 수는 없습니다.
먼저 스스로 행복해야 합니다. 연구 결과에 따르면 이것은 깊은 사회적 관계를 갖고 감사를 표현하며 무작위로 친절한 행동을 하는 것처럼 보입니다.
파트너의 단점을 처리하기 위한 세 가지 옵션이 있습니다.
우리의 파트너가 아닌 누군가(또는 무언가)를 The Third라고 합니다.
세 번째는 쌍방 외부에 있는 우리가 원하는 사람이나 사물입니다. 명백한 세 번째는 사람일 수도 있고 연인일 수도 있다. 그러나 그것은 또한 당신의 직업 돈, 마라톤 취미 미술 컬렉션 또는 심지어 당신의 자녀일 수도 있습니다.
불륜은 더 행복한 결혼 생활로 이어질 수 있습니다 연구는 우리에게 보여줍니다 .
가족치료사 칼 휘태커 특히 가장 일반적인 사건은 다음과 같다고 명시되어 있습니다. 아이들과 함께 있는 어머니 — 이 경우 불륜은 귀하의 리비도(생명력)를 파트너십 외부로 옮기는 것을 의미합니다.
그 정의에 따르면 우리 모두는 항상 여러 가지 일을 하고 있습니다. 친밀하고 낭만적인 일에 관해 많은 글이 쓰여졌습니다.
그러나 3분의 1에는 다른 유형도 많이 있습니다.
The Third는 항상 나쁜가요?
짧은 대답은 '아니요'입니다. 제3자에게 자신을 잃으면 배신으로 이어질 수 있으며 잠재적으로 유대 관계의 경계를 넘어 관계가 손상될 수 있습니다(아마도 종료될 수 있음). 그러나 The Third와 건강하고 개방적인 관계를 구축하는 것은 또한 The Third에 새로운 생명을 불어넣을 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 장기적으로 헌신적인 관계 .
그것은 우리가 특별한 원함과 활력을 느끼는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 우리의 파트너는 덜 당연하게 여겨지고 따라서 우리에게 더 바람직한 것처럼 보일 수 있습니다.
The Third를 생성적인 방식으로 사용할 수도 있고(20년 전 연극 선생님이 저에게 보여준 것과 매우 유사함) 파괴적인 방식으로 사용할 수도 있습니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다. The Third의 존재는 삶의 사실입니다. 가족 치료사인 Ester Perel은 이를 어떻게 다루는가는 우리에게 달려 있다고 말합니다.
The Third를 생성적으로 통합하는 방법:
짧은 대답은 투명성이 필요하다 놀이와 노력을 믿으세요.
1. 파트너에게 투자하세요 .
파트너의 사랑 탱크를 채우고 그들이 본 느낌이 들도록 하세요 고맙고 사랑받는다는 말을 들었습니다. 그들의 감정적인 입찰을 향해 나아가십시오. 그들이 당신의 사랑과 헌신에 대해 확신을 갖도록 하십시오.
이렇게 하면 두 사람 모두 과잉 사랑에 빠지게 되고 불안감과 질투심을 줄일 수 있습니다. 이러한 강력한 기반을 갖추면 Thirds를 쉽게 통합하는 데 도움이 됩니다.
2. 현재의 Thirds를 식별하세요 .
귀하의 리비도 흥분과 활력이 현재 어디로 향하고 있는지 숙고하고 식별하십시오. 이러한 기능에는 스테레오의 볼륨 다이얼처럼 조절할 수 있는 강도가 있다는 점을 기억하십시오. 때로는 강도가 더 높을 수도 있고 낮을 수도 있습니다.
발견한 내용을 파트너와 재미있게 공유하세요. Perel이 우리에게 상기시켜 주듯이, 서로를 향한 것이 아닐 때에도 자신의 욕망에 대해 자유롭게 솔직하게 이야기하는 커플은 역설적으로 더 가까워집니다.
3. 제3자와 소통하기 .
두 사람 모두 자신이 확인한 필요 사항(독서 클럽, 치료사, 예술에 대해 이야기하기를 좋아하는 신뢰할 수 있는 친구)을 충족할 수 있는 3번째 항목을 천천히 찾으면서 이를 파트너와 적극적으로 공유하세요. 그들이 가능한 3분의 1에 대해 물어볼 때까지 기다리지 마십시오. 이러한 업데이트는 The Third를 관계에 통합할 때 중요한 구성 요소인 신뢰를 구축합니다.
4. 세 번째를 즐겨라.
When you are prioritizing your CrossFit class over your partner or going with your friends to that concert instead of date night enjoy yourself. Just like that theater teacher told me: Fall in Love.
당신이 무언가나 다른 사람과 사랑에 빠지는 것이 아니라는 점을 기억하십시오. 당신은 자신의 일부와 사랑에 빠지고 있습니다. 당신은 당신의 세계에 활력을 불어넣는 당신의 일부를 생생하게 가져오고 있습니다. 자신의 더 많은 부분을 표현하고 경험할수록 더 풍요롭고 만족스러운 삶을 누릴 수 있습니다.
5. 관계를 다시 회복하세요 .
The Third에서 얻은 모든 흥분, 활력, 즐거움, 활기와 에너지를 모두 활용하여 이를 다시 관계로 되돌려 보내세요. 집으로 돌아가기 사랑과 감사와 감사로 새로운 활력으로 당신의 파트너를 위해. The Third를 수용하는 것이 두 사람 모두에게 윈윈(win-win)이라는 것을 보여주세요.
당신은 당신의 마음이 무엇을 원하는지, 누구를 원하는지 통제할 수 없습니다. 당신은 그러한 욕구에 따라 어떻게 행동할지 통제할 수 있습니다. 그것을 두려워하는 대신에 기대십시오. 반직관적으로 보일 수도 있지만 제3자를 공개적이고 사랑스럽게 포용하는 것은 깊고 활력 있게 성장하는 관계를 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
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