폴렌타와 함께 무엇을 제공 해야할지 궁금하십니까? 다음은 풍성한 것에서 건강에 이르기까지 27 가지 아이디어입니다

아 폴렌타 : 단순한 이탈리아 죽음 옥수수 가루 우리의 비밀입니다 식료품 저장실 만찬회

1. 폴렌타와 미트볼

시간 약속 : 1 시간 5 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 어린이 친화적 인 초보자 친화적

폴렌타를 위해 평범한 스파게티를 교환하면 회사에 봉사 할 수있을 정도로 우아한 식사를 남겨두고 여전히 어린이 친화적 (그리고 단순한) 주중에 충분히 만들 수 있습니다. Jarred Marinara 소스를 사용하십시오. 우리는 말하지 않을 것입니다.

2. 물집 토마토와 부라타를 곁들인 팬 튀김 폴렌타

시간 약속 : 45 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients 특별한 경우 - 가치가 있습니다 채식

이 레시피는 폴렌타를 바삭 바삭한 팬 튀김 물기로 바꾸지 만 크림 같은 종류의 jammy 토핑을 쉽게 제공 할 수 있습니다.

3. 구운 버섯과 베이컨을 곁들인 폴렌타

시간 약속 : 50 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients 시트 팬 레시피

폴렌타를 요리하는 동안 오븐에 버섯을 튀기어 구운 다음 동시에 편리하게 이루어집니다. 더 마음이있는 메인 코스를 만들기 위해 계란을 넣으십시오 (만약 그렇다면).

4. 칠면조 소시지와 채소 폴렌타 그릇

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <30 분 high protein

이것은 먹기 쉬운만큼 쉽게 만들 수 있으며 30 분 동안 함께 모여 칠면조 소시지가 많은 지방없이 단백질을 첨가합니다. 새로운 주일의 필수 요소? 당신은 내기.

5. 부드러운 폴렌타와 버섯 그릇

시간 약속 : 55 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 채식 비건 유제품이없는 글루텐 프리

폴렌타의 식물성 스핀의 경우 아보카도 오일로 평범한 우유와 치즈 대신 레몬을 짜내십시오.

6. 구운 지중해 야채

시간 약속 : 40 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 채식 저탄수화물 초보자 친화적

구운 야채의 생생한 뒤죽박죽은 실제로 폴렌타의 김이 나는 그릇 위에 제공되도록 간청하고 있습니다. 서빙하기 전에 페스토 또는 발사믹 식초 (또는 둘 다)로 모든 것을 이슬비를 내립니다.

7. 마늘 모조 새우 (마늘 소스에 새우)

시간 약속 : 15 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <15 분 <10 ingredients

이 전통적인 멕시코 요리를 이탈리아의 사촌으로 생각한다면 새우 스캠피 폴렌타 꼭대기에 봉사하는 것이 합리적입니다. 버터와 마늘을 모두 흡수하는 것은 단지 단지 일입니다.

8. 감귤 옥수수 succotash를 곁들인 팬 위도 가리비

시간 약속 : 40 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients gluten free

이 가리비는 한 면당 몇 분만 요리해야하지만 여전히 화려하게 느껴질 수 있습니다. 그것이 디너 파티를 주최 해야하는 이유가 아니라면 우리는 무엇인지 모릅니다.

9. 녹색 완두콩 민트와 샬롯이있는 그을린 가리비

시간 약속 : 20 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 특별한 경우 - 가치가 있습니다 <10 ingredients <30 분

성공을위한 우리의 가장 큰 팁? 가리비가 있는지 확인하십시오 감독자

10. 생강 돼지 갈비

시간 약속 : 35 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients gluten free dairy free

이것은 일본 요리 부타 부타를 취하지 않고 보통 흰 쌀과 함께 제공 될 수는 없지만 슬라이스하고 폴렌타 그릇 위에 비틀어 줄 수도 있습니다.

11. 포도와 붉은 양파를 곁들인 겨자 돼지 고기 안심

시간 약속 : 35 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 글루텐 프리 스페셜 경우 - 가치가 있습니다

포도가 구워지면서 그들은 부드럽고 거의 냉담 해집니다. 폴렌타와 결합하여 아늑한 식사를합니다.

12. 느린 쿠커는 돼지 고기를 당겼다

시간 약속 : 7 시간 10 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 느린 쿠커 레시피가 앞서 나옵니다 <10 ingredients

샌드위치는 맛있지 만 캐주얼합니다. 풀링 된 돼지 고기를 공상하고 싶다면 폴렌타 (Barbecue Sauce) 옵션으로 제공하십시오.

13. 양고기 허리가 민트 피스타치오 버터 위에 자릅니다

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <30 분 특별한 경우 - 가치가 있습니다

양과 달리 늑골 작고 긴 갈비뼈가 부착 된 허리 자질과 함께 제공되는 갈비는 더 많은 고기로 약간 더 큽니다. 이들은 식초로 맛을 내고 폴렌타 침대 위에 사랑스러운 크림 같은 너트 소스로 장식되어 있습니다.

14. 석류 주 유약 양고기

시간 약속 : 40 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 특별한 경우 - 가치가 있습니다 gluten free

참고 로이 유리적인 양고기 갈비는 닭고기만큼 요리하기 쉽습니다. 그릴과 voilà에서 8 분 동안 당신은 당신이 본 것 중 가장 멋진 파티 준비된 앙트레를 얻었습니다.

15. 슬로우 쿠커 볼로냐

시간 약속 : 6 시간 45 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 느린 쿠커 레시피가 앞서 나옵니다 crowd-pleaser

이 라기는 하루 종일 요리를 보낸 것처럼 맛이 있지만 슬로우 쿠커 덕분에 거의 전적으로 손을 잡습니다. 세트 앤 포 게트-IT 육류 소스는 파스타 그릇을 코팅하거나 크림 같은 폴렌타 더미의 꼭대기를 장식하는 데 이상적입니다.

16. 체리 토마토 소스를 곁들인 완벽한 미트볼

시간 약속 : 1 시간 10 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 어린이 친화적 인 크라우드 플랜저가 앞서 나옵니다

완벽의 열쇠는 쇠고기와 돼지 고기를 판코 빵 부스러기와 조합 하여이 미트볼에 부드러운 질감과 균형 잡힌 맛을주는 것입니다. 그들은 잘 얼려서 큰 배치를 쉽게 만들고 저녁 식사를 위해 사람들이 올 때만 재가열하기가 쉽습니다.

17. 구운 닭고기와 리코 타 미트볼

시간 약속 : 35 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 어린이 친화적 인 초보자 친화적

미트볼을 균일하고 골프 공보다 약간 작게 만드는 것이 중요합니다. 리코 타는 파슬리와 마늘이 맛을 더하는 동안 빛을 유지합니다.

18. 사기꾼의 슬로우 쿠커 쇠고기 부르기 ignon

시간 약속 : 8 시간 20 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 슬로우 쿠커 레시피 특별한 날-가치있는 크라우드 플레 이저를 만듭니다

이 프랑스 인의 파브의 녹은 버전을 얻는 데 몇 시간이 걸립니다. 믿을 수있는 느린 쿠커가 모든 작업을 수행하지 않는 한 몇 시간이 걸립니다. 냄비에 던져 하루를 보내고 요리사가 자랑스러워하는 마술처럼 부드러운 결과로 돌아와!

19. 프랑스 양파 브리 스킷

시간 약속 : 4 시간 15 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 크라우드 플러스 특별 행사-가치가 있습니다

일반적으로 양지머리는 풍부한 결과를 위해 토마토 기반 소스로 끓입니다. 여기에서 수많은 캐러멜 양파가 토마토와 같은 단맛을 제공하는 반면 셰리 와인의 글러그는 고기의 풍부함을 자르는 데 필요한 산도를 추가합니다.

20. 당근을 곁들인 한 팬 로스트 치킨

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 시트 팬 레시피 <30 분 <10 ingredients

시트 팬에서 저녁 식사의 대부분을 한 번에 요리한다면 스토브에 폴렌타의 냄비는 무엇입니까? 약속할만한 가치가 있습니다.

21. 샬롯과 날짜를 곁들인 팬으로 구운 닭고기

시간 약속 : 1 시간 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 특별한 경우 - 가치가 있습니다 high protein

바삭 바삭한 피부를 가진 육즙 닭고기는 캐러멜 처리 된 메디 줄 날짜와 녹색 올리브에 놓여 있습니다. 접시는 짠 달콤하고 밝고 (레몬 주스와 열정 덕분에) 한 번에 모두입니다.

22. 발사믹 두 번째로 구운 버섯

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 채식 <10 ingredients

이 버섯은 오븐에서 구운 동안 실제로 자신만의 팬 소스를 만듭니다. 요리 시간이 끝나면 액체를 두껍게하여 그레이비 같은 소스를 만듭니다. 인상적인 최소 노력입니다.

23. 찐 레몬 치킨

시간 약속 : 1 시간 20 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients beginner-friendly

우리가 닭고기를 먹는 것에 지치지 않는다면, 그것은 그것을 흥미롭게 유지할 수있는 백만과 한 가지 방법이 있기 때문입니다. 이 버전은 많은 감귤 향과 화이트 와인 팬 소스 덕분에 한 번에 풍성하고 밝습니다.

24. 크림 같은 흰 콩

시간 약속 : 1 시간 15 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 채식 crowd-pleaser

콩과 폴렌타는 짝을 이루지 못하지만이 콩류는 전분 동반자를 위해 구걸하는 크림 같은 허비 소스에서 수영하고 있습니다. (아무에게도 말하지 말고 캔으로 시작합니다.)

25. Cacio와 Pepe Brussels 새싹

시간 약속 : 35 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients 채식

이 치즈 후추 브뤼셀 콩나물과 함께 더 가벼운 식사 쌍의 폴렌타. 그들은 약 5 개의 재료와 함께 모여 저녁이 더 단순하지 않았습니다.

26. Julia Turshen은 고추와 호박으로 병아리 콩을 련했습니다

시간 약속 : 50 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 채식 beginner-friendly

이것은 단순하고 무한히 적응할 수있는 건강하고 혹독한 레시피입니다. 병아리 콩을 어떤 종류의 콩을 교체하거나 토마토와 가지를 넣어 야채를 바꾸십시오.

27. 올리브와 아몬드 페스토를 곁들인 구운 브로콜리

시간 약속 : 35 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 채식 crowd-pleaser beginner-friendly

Bryny Green Olive Pesto는 강렬한 맛으로 가득 차 있으므로 폴렌타 그릇을 밝게하는 것입니다. Parmesan을 통과하겠습니까?