심리학에 따르면, 정말 게으른 사람의 10가지 징후

게으름은 그것이 무엇인지보다는 그것이 무엇인지에 따라 더 쉽게 정의됩니다. 이는 누군가가 작업을 완료할 수 있음에도 불구하고 조치를 취하려는 동기와 결단력이 부족함을 의미합니다.

하는 동안 일부 심리학자들은 게으름이 진정한 성격 특성이 아니라고 믿습니다.

정말 게으른 사람은 자신의 책임을 효율적으로 수행하려고 애쓴다. 그들은 야망이 없는 경향이 있습니다. 이는 강한 직업 윤리가 없거나 꿈을 추구할 계획을 세우지 않는다는 것을 의미합니다. 그들은 가능한 최소한의 노력을 기울이고 잠재력을 최대한 발휘하지 못한 채 그저 스케이트를 타는 것에 만족합니다.

심리학에 따르면, 정말 게으른 사람의 10가지 징후는 다음과 같습니다.

1. 게으른 사람들은 끊임없이 미루는 경향이 있다.

때때로 업무를 미루는 것이 특별히 문제가 되는 것은 아니지만, 만성적인 미루기는 개인의 삶의 질과 학문적 또는 직업적 성공을 달성하는 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 정말 게으른 사람은 일정이 꽉 차 있거나 해야 할 일이 긴 필수 작업 목록에 있을 때에도 자리에 앉아 일을 시작하는 데 어려움을 겪습니다.

심리학 교수로서

Sirios는 자신을 판단한다고 해서 미루는 경향이 해결되지는 않는다고 설명했습니다. 대신 그것은 당신을 회피의 순환 속으로 끌어내립니다.

미루는 것에 대해 자신에 대해 더 비판적일수록 실제로 계속 미루게 될 가능성이 높아질 수 있다고 그녀는 말했습니다.

2. 그들은 지속적으로 주도권을 잡지 않습니다.

정말 게으른 사람은 개인 생활과 직업 생활에서 주도권을 잡기를 피합니다. 그들은 리더십 역할에 뛰어들기보다는 수동적인 참여자가 되는 것을 선호합니다. 야망이 부족하다는 것은 그들이 너무 열심히 일하지 않는 한 다른 사람들이 배를 조종하도록 하는 데 아주 행복하다는 것을 의미합니다.

기사 직업 행동 저널 야망을 갖는 것은 성공과 성취를 위한 지속적이고 일반화된 노력이라고 정의했습니다.

야망은 일반적으로 전문적인 맥락에서 구성되지만 사람들은 삶의 다른 영역에서도 야망을 보여줄 수도 있습니다. 그들은 친구를 사귀어 가정을 꾸리거나 취미 활동에 참여하는 데 야심적일 수 있습니다. 누구나 스스로 성공을 정의합니다. 그러나 진정으로 게으른 사람은 성공하는 데 특별한 관심을 두지 않습니다. 왜냐하면 그들은 거기에 도달하는 데 드는 노력을 기울이고 싶지 않기 때문입니다.

3. 게으른 사람은 쉽게 포기하는 경향이 있다.

게으른 사람들은 도전과 고난을 이겨내는 것의 가치를 보지 못합니다. 후속 조치가 부족하기 때문에 어려움이나 불편함을 처음 느끼면 프로젝트를 포기하는 경향이 있습니다.

포기는 일반적으로 부정적으로 간주되지만 정신 분석가 때로는 포기하는 것이 누군가의 정서적 안녕에 도움이 될 수 있다고 설명했습니다.

관계나 관심사가 더 이상 당신에게 살아 있지 않다는 것을 깨달았을 때 그것을 포기하는 것이 좋을 수도 있다고 그는 말했습니다. 하지만 사람들은 포기해서는 안 되기 때문에 그것이 매우 어렵다고 생각합니다.

그는 실험을 해야 한다고 말했습니다. 위험은 항상 너무 일찍, 너무 빨리 포기하는 것입니다. 그러나 또 다른 위험은 포기하는 데 너무 오랜 시간이 걸린다는 것입니다.

필립스는 해로운 습관을 버리는 것과 같이 포기가 실제로 어떻게 누군가의 삶을 향상시킬 수 있는지에 대한 예를 공유했습니다. 과정이 복잡하더라도 만족스럽지 못한 관계를 포기하는 것은 일반적으로 올바른 선택입니다.

4. 달성 가능한 목표를 설정하지 않습니다.

누군가가 인생 전체를 계획하고 모든 행동을 계획할 필요는 없지만 단기 및 장기 목표를 모두 설정하면 사람들에게 목적 의식을 줄 수 있습니다. 정말로 게으른 사람들은 목표를 설정하지 않음으로써 그들이 얼마나 무관심한지 드러냅니다.

미래에 대한 목표를 설정하는 것은 어려울 수 있습니다. 정신 건강에 어려움을 겪는 사람들. 불안과 우울증을 경험하면 인생이 무의미해 보일 수 있습니다. 감정적으로 불균형한 느낌은 사람들의 에너지와 열정을 약화시킵니다. 그러한 상황에서는 현재 상태를 유지하고 매일 일을 처리하는 것이 일반적으로 앞으로 나아가는 가장 좋은 방법입니다.

5. 게으른 사람들은 일상을 고수하지 않는 경향이 있습니다.

정말로 게으른 사람은 일관된 루틴을 고수하는 데 어려움을 겪습니다. 느슨하게 설정된 일정조차 따르지 못한다는 것은 종종 중요한 마감일을 놓치거나 약속한 시간에 나타나지 않는다는 것을 의미합니다. 그들은 또한 장기적으로 도움이 될 습관을 확립하는 데 어려움을 겪습니다.

일상에 적응하려면 시간과 노력이 필요합니다. ~ 안에 영국 기반 연구 연구자들은 참가자들이 습관을 자동으로 만드는 데 평균 66일이 걸렸다고 보고했습니다. 습관을 일상으로 바꾸는 중요한 부분은 사람들이 잠재의식에 빠질 때까지 특정 행동을 반복하는 것입니다.

루틴을 따르는 것은 유익하지만, 루틴을 시작하려면 공동의 노력이 필요합니다. 이는 진정으로 게으른 사람에게는 없는 경향이 있습니다.

6. 그들은 최소한의 일만 한다.

진정으로 게으른 사람의 또 다른 징후는 그들이 그들에게 요구되는 최소한의 일만 한다는 것입니다. 그 이상도 그 이하도 아닙니다. 그들은 특별한 프로젝트를 자원해서 맡는 그런 종류의 직원이 아닙니다. 그들은 자신의 직위에 수반되는 것 이상으로 일할 필요가 없다고 생각하기 때문에 늦게까지 직장에 머물지 않습니다.

그들은 기대치를 초과하지 못할 수도 있지만 그들에게 제시된 기대치를 충족할 것입니다. 그들은 회사의 사다리를 오르거나 다시 내려가기 위해 일하는 회사에서 순항하는 경향이 있습니다. 그들은 자신의 한계를 뛰어넘거나 승진을 목표로 삼지 않고 자신이 원하는 곳에 머무르는 데 만족합니다. 그들은 자신에게 충분하고도 남는 일을 하면서 하루를 보낸다.

7. 게으른 사람은 호기심이 없다.

정말 게으른 사람은 그럴 수도 있지만 자연스럽게 높은 수준의 지능 그들은 지적 도전을 추구하지 않으며 새로운 것을 배우는 데 관심을 나타내지 않습니다. 대신 진정으로 게으른 사람은 현 상태에 만족합니다. 삶을 바꾸려고 노력하는 것보다 있는 그대로 받아들이는 것이 더 쉽기 때문입니다.

라는 제목의 연구 조사 호기심의 심리학과 신경과학 호기심은 내부적으로 동기가 부여된다는 점에서 구별되는 특별한 형태의 정보 추구로 설명됩니다.

호기심은 내면에서 나온다. 지식에 대한 관심 있는 사람의 갈망은 사회적 기대나 학문적 압력 외부에 존재합니다. 연구에서 설명했듯이 호기심은 학습을 향상시킵니다.

진정으로 게으른 사람은 자기 개선이나 내적 성장에 관심이 없습니다. 그들은 세상을 다른 관점에서 보거나 기존 능력에 맞서 싸우는 데 관심이 없습니다. 대신 그들은 자신을 있는 그대로 받아들인다.

8. 그들은 변화에 저항합니다.

삶에 접근하는 방식을 바꾸려면 진정으로 게으른 사람에게는 없는 추진력 있는 결단력과 노력 특성이 필요합니다. 진정으로 게으른 사람은 자신의 안전지대에 굳건히 머무르는 데 아무런 문제가 없다고 생각합니다. 그들은 자신이 좋아하는 것과 싫어하는 것이 무엇인지 알고 그 두 극 사이에서 평화롭게 살아가는 데 만족합니다.

진정으로 게으르지 않은 사람들에게도 전환은 복잡합니다. 새로운 환경에 적응하는 것은 사람들의 회복력과 감정 조절 능력을 테스트할 수 있습니다. 사람들과 지속적인 관계를 형성하려면 유연성과 열린 마음이 필수적입니다. 그러나 궁극적으로 귀하의 필요에 맞는 삶에서 귀하가 이해하는 장소에 머무르는 데는 아무런 문제가 없습니다.

9. 게으른 사람들은 남을 돕기 위해 애쓰지 않습니다.

그들의 도움이 되지 않는 태도는 잔인함이나 무관심에 뿌리를 두고 있는 것이 아니라 다른 사람을 돕기 위해 필요한 추가적인 노력이나 시간을 더 내는 것을 꺼리는 데서 비롯됩니다. 정말 게으른 사람은 주말의 자유 시간을 자원 봉사 활동에 기부하지 않고 자신이 믿는 대의를 위해 돈을 기부할 것입니다.

정말 게으른 사람이 나타나서 자녀와 가족을 위해 참석하십시오. 하지만 그들은 뒤처져 있다면 다른 동료의 일을 떠맡기 위해 애쓰지 않을 것입니다. 그들은 자신이 원하는 것보다 더 열심히 일하라는 요청을 받으면 주저할 수도 있고, 필요한 일만 하고 그 이상은 하지 않기 때문에 팀 프로젝트에 참여할 수도 있습니다.

10. 시간 관리 능력이 부족한 경향이 있습니다.

이는 그들이 중요한 작업의 우선순위를 미리 정하는 데 어려움을 겪는다는 것을 의미합니다. 그들은 쉽게 주의가 산만해지는 경향이 있으며 프로젝트에 필수적이지 않은 작업에 집중하는 경우가 많습니다. 시간을 잘 관리하지 못하는 것은 때때로 최종 제품이 그만큼 세련되지 않다는 것을 의미합니다.

가장 파괴적인 것은 시간 관리가 제대로 이루어지지 않는다는 것은 그들이 비효율적으로 일한다는 것을 의미합니다. 그들은 결승선으로 달려가고 심지어 마감일을 완전히 놓칠 수도 있습니다. 모든 사람이 많은 일을 하지 못한 채 하루를 보내는 반면, 진정으로 게으른 사람은 끊임없이 혼란스럽습니다. 하지만 그들은 시간 관리와 생산성을 향상시키기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

전문 조직자 Diana Quintana 사람들이 순조롭게 살아가는 데 도움이 되는 시간 관리 기술을 공유합니다. 그녀는 하루 중 최선을 다하는 시간을 고려한 다음 하루를 여러 섹션으로 나누는 것이 좋습니다.

그녀가 조언한 대로 당신이 최선을 다하고 있다는 것을 알 때 가장 힘들고 가장 어려운 일을 할 수 있도록 개인적인 강점을 활용하고 하루를 더 잘 정리하십시오. Quintana는 또한 최대 생산성에 도달하기 위해 재충전할 시간을 찾고 마음을 쉬게 하는 것이 중요하다고 강조했습니다.