잠수함은 유령보다 나쁩니 까? 3 명의 전문가에게 Tiktok의 최신 데이트 트렌드를 무너 뜨리라고 요청했습니다

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나는 연구의 중간에 있었다 장녀 증후군 내 전화가 친숙한 알림으로 윙윙 거리는 이야기. 알 수없는 번호의 텍스트. (잘 알려지지 않았다 - 나는 그것이 누구인지 정확히 알고 있었다.) 'Hey Stranger'는 그것을 읽었다. 나는 눈을 굴렸다. 오 루크. 다시?

백업하겠습니다. 내가 누가를 처음 만났을 때 (몇 년 전에) 불꽃 놀이가있었습니다. 대화는 고양이와 마우스의 게임처럼 느껴졌습니다. 그는 부인할 수 없을 정도로 매력적이었고 우리의 화학은 눈에 띄었습니다. 우리는 두 번의 데이트를 갔다. 택시를 타는 그룹 채팅에 대한 뱉는 문자를 집으로 타십시오. 그러나 내가 생각했던 것처럼 이것이 뭔가일 수 있을까요? 그는 사라졌다. 어느 날 우리는 Negronis와 다음 라디오 침묵을 괴롭 히고있었습니다. 내가 혼란 스러웠나요? 예. 가슴이 아파요? 부정적인. 두 날짜였습니다. 눈물을 흘리기에 충분한 시간 우리의 방식 .

그러나 그 이후로 흥미로운 패턴이 나타났습니다. 내가 거의 잊어 버린 루크가 존재한다는 것을 거의 잊어 버렸을 때 3-6 개월마다 모호한 Hey Stranger와 함께 전화가 켜집니다. 마치 시간이 지나지 않은 것처럼 보입니다. 그리고 그의 캐주얼 체크인은 관계 작가로서 그 자체로 욕망하지 않지만 나는 그들을 매혹적으로 발견합니다. 기차가 스테이션을 떠난 후 다시 원인인가? 우리가 있다면 연결 나는 적어도 실용적인 관점에서 그것을 이해하고 싶다. 우유를 무료로 얻을 수있을 때 소를 사지 않아도된다. 그러나 PG 관계 (위층으로 오는 것은 결코 없었습니다)에 대해서는 저를 갈망하려는 그의 시도의 논리를 볼 수 없습니다.



어느 날까지 나는 Tiktok이 현상을 지명 한 것을 보았습니다. 잠수함 .

전문가를 만나십시오

    로건 lmft 덴 치료사입니다 꽃집 치료 산타 모니카에서 그녀는 Pacifica Graduate Institute에서 상담 심리학 석사 학위를 취득했으며 유명한 커플 치료사의 멘티였습니다. 에스더 페렐 . 깊이 심리학의 오리엔테이션을 가진 결혼 및 가족 치료사로서 Logan은 어린 시절 정서적 방치 (CEN) 눈 운동 탈감작 재 처리 (EMDR) 및 Brainspotting (BSP)을 전문으로합니다.Dr. Catherine Nobile Psy.d. Sacred Heart University에서 심리학 학위를 받았습니다. 그녀는 예시바 대학교의 Ferkauf 심리학 대학원에서 임상 심리학 박사 학위를 받았기 전에 Teachers College Columbia University에서 임상 심리학 석사 학위를 받았습니다. 그녀는 미국 심리학 협회를 포함한 여러 전문 조직의 적극적인 회원입니다.웬디 월시 박사 박사 학위 관계 전문가입니다 데이트 advice 뉴욕 타임즈 관계에 관한 세 권의 책과 수천 개의 인쇄 및 디지털 기사를 쓴 베스트셀러 작가. 그녀는 주최했습니다 'Dr. Wendy Walsh Show' 2015 년부터 Iheart Radio에서 그녀는 'The Doctors'의 전 에미 후보 공동 주최자입니다. 그녀는 또한 주요 뉴스 네트워크에서 괴롭힘에 대해 언급 한 후 2017 년에 타임 매거진 올해의 올해의 사람으로 지명되었습니다.
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잠수함이란 무엇입니까?

사라진 사람으로부터 예상치 못한 파란색 메시지를 받고 있다면 당신은 잠수함을 받았습니다. Dené Logan은``잠수함은 갑자기 사라진 사람의 관행을 언급하는 경향이 있습니다. Google Trends에 따르면 '데이트의 잠수함'에 대한 검색은 작년에 눈에 띄는 스파이크를 보았습니다. 사람들이 계속 돌아 오는 인간 부메랑에 대해 환기시키는 사람들과 수백만 건의 조회를 쌓았습니다. 돌보는 - 에 매달려 우리가 더 많은 것으로 바뀌기를 바랍니다 - 나는 훨씬 덜 냉담하다고 느낄 것이라고 상상합니다. 적어도 고스트 당신은 명확하게 (가혹하지만) 메시지를받습니다 : 그들은 사라졌습니다. 하지만 잠수함? 그들은 감정적 인 케이크를 먹고 먹고 싶어합니다.

잠수함 vs. 고스트: What's the Difference?

고스트와 잠수함은 공통점이 하나 있습니다. 둘 다 설명없이 갑자기 연결이 끊어집니다. 많은 친구들에게 이것은 자아 의심을 가하고 오래된 텍스트를 분석하는 당황스럽게 긴 세션으로 이어졌습니다. 그러나 차이점은 ' 고스트 Catherine Nobile 박사는 말하면서 누군가가 갑자기 경고없이 완전히 침묵하지 않을 때, 관계가 끝나는 이유를 폐쇄하거나 이해하지 않고 상대방을 떠올리게합니다. 여기서 핵심은 고스트 링은 보통 그들이 사라 졌다는 것을 의미한다는 것입니다. 대조적으로 잠수함은 '사람이 일정 기간 동안 사라지고 이전 부재를 해결하지 않고 접촉을 다시 설정하려는 시도를 다시 나타냅니다.'라고 Nobile은 말합니다.

유령이 깨끗한 휴식이라면 잠수함은 환영받지 못하는 앙코르에 가깝습니다. 차이점을보다 구체적으로 세분화합시다.

    실종 대 재 등전 : 고스트 involves permanently cutting off contact while submarining includes resurfacing after an indefinite hiatus.의사소통: Ghosters는 당신을 죽은 침묵으로 남겨두고 잠수함은 캐주얼과 함께 돌아옵니다. Yooooo Wattup 아무 일도 일어나지 않은 것처럼 의사 소통을 재개합니다.폐쇄: 고스트 leaves no explanation ever while submarining creates confusion by failing to address their original vanishing act.영구: Ghosters는 사라졌습니다. 잠수함은 그들이 원할 때마다 당신의 삶에 다시 떠오를 수 있음을 의미합니다.
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사람들은 왜 처음에 잠수함입니까?

흥미로운 점은 다음과 같습니다. 제가 상담 한 전문가들은 잠수함이 임의의 충동 성 행위 이상이라는 데 동의했습니다. 그것은 더 깊은 심리적 패턴에 뿌리를두고 있습니다. '일반적으로 누군가가 잠수함이나 유령과 같은 일을 할 때는 더 많은 것을 향한 성향과 관련이 있습니다. 회피 부착 스타일 '로건을 설명합니다. 평신도의 용어로 이것은 그들이 헌신적이라는 것을 의미합니다. 일이 너무 심각하거나 강렬 해지 기 시작하면 보석금. 그런 다음 초기 불안이 사라지면 물을 다시 테스트하는 것이 안전하다고 결정합니다. 그것은 실제로 로건 덧붙여서와 관련된 양 당사자에게 자기 사망과 회피의 문화적 정규화와 관련이 있습니다.

이를 위해 Wendy Walsh 박사는 회피 부착 이론을 뒷받침합니다. 잠수함은 종종 친밀감을 갈망하지만 그녀가 요구하는 취약점에 대해 겁에 질려 있습니다. 그러나 그녀는 또한 '백업 메이트'를 갖는 것이 매우 일반적인 인간 짝짓기 전략이라고 말합니다. 이것은 이유를 설명합니다 ‘명단 유지’ Walsh는 '오늘날의 섹스는 남성이 한 여성에게 헌신 할 필요가없는 높은 공급에있다'고 말했다. '그들은 많은 백업 메이트를 유지함으로써 확률 게임을합니다.' 모든 사람들이 관심을 끌기 위해 경쟁하는 시장에서는 잠수함이 진정한 노력을 기울이지 않고 궤도에 머물게 될이 역동적 인 테스트를 이용합니다. 잠수함은 누군가를 백 버너에 넣고 나중에 외로움을 느낄 때 그들에게 연락 할 수 있다고 말합니다. 그런 의미에서 잠수함은 사물을 다시 시작하는 것에 대한 진정한 관심에 관한 것이 아니라 '느슨한 안정의 연결'에서 여전히 옵션인지 테스트하는 것에 대한 것이 아닙니다.

물론 신경 학적 요인이 작용합니다. Nobile 박사에 따르면 정서적 최고치와 최저점은 뇌의 상호 작용으로 인해 뇌의 보상 시스템을 활성화시킬 수 있습니다. 잠수함의 경우, 이것은 재결합과 함께 제공되는 병합 감각에 대한 중독과 같은 갈망으로 이어질 수 있습니다. 이러한 관계의 정서적 최고치와 최저점은 그녀가 설명하는 동창회와 함께하는 합병에 중독시키는 보상 시스템을 자극 할 수 있습니다. 요컨대, Submariner가 지속적인 약속을 할 의도가 없다면 Submariner가 연결로 되돌아 갈 수 있다고 생각하는 이유입니다.

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잠수함에 응답하는 3 가지 방법

1. '당신이 살아 있다는 것을 보니 반갑습니다…'

로건 당 약간의 유머는 진지한 대화에 뛰어 들지 않고 기분을 전달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그녀는 가벼운 풍자를 사용하면 자신의 행동이 덜 직접적이지만 여전히 메시지를 전달하는 방식으로 자신의 행동을 지적 할 수 있다고 제안합니다. 로건이 말하면서 유머는 때때로 즉각적인 설명을 요구하지 않고 경계를 설정하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 이런 식으로 당신은 사물을 밝게 유지하면서 사라지는 행동을 불러 내고 눈에 띄지 않게 할 것이 아니라는 것을 보여줍니다. (당신이 내 두 센트를 원한다면 나중에이 텍스트를 보내지 않겠다.

2. 손을 내밀어 주셔서 감사하지만 갑작스런 무선 침묵은 어떻게 되었습니까? '

로건은 또 다른 경로는 가능한 한 직접 방의 코끼리를 다루는 것이라고 말합니다. 그들에게 갑작스런 재현을 인정하도록 요청함으로써 당신은 책임을 장려하고 당신이 기대하는 의사 소통의 종류에 대한 표준을 설정합니다. 여전히 로건은이 사람이 이러한 유형의 질문이 대면 할 수 있다고 경고하며 가스 조명을 사용하여 실종을 경시하려고 시도 할 수 있다고 경고합니다. 당신의 근거를 유지하고 경험에 성실성을 유지하는 것이 중요합니다. 다시 말해서, 당신은 당신의 감정과 경계가 중요하다는 것을 강화하지 않고 다시 미끄러지지 않도록합니다.

3. 응답 없음

그리고 이제 제가 개인적으로 좋아하는 것 : 고요. 때때로 보내는 가장 좋은 메시지는 전혀 메시지가 아닙니다. 노빌 박사는 참여하지 않기로 선택하는 것이 경계를 설정하는 강력한 방법이 될 수 있다고 강조합니다. 참여하지 않는 것은 그녀가 말한 가장 분명한 경계가 될 수 있습니다. 이 접근법은 그들의 행동이 당신의 시간이나 에너지를 가치가 없다는 강력한 신호를 보냅니다. 침묵을 선택함으로써 당신은 감정적 공간을 보호하면서 건강에 해로운 역 동성으로 돌아 가지 않을 것임을 분명히합니다. 로건은 또한이 전술을 추가하여 우리는 궁극적으로 사람들에게 우리가 받아들이거나 받아들이기를 거부하는 행동을 통해 우리를 대하는 방법을 가르칩니다.