쉽고 게으른 부모님이있는 25 개의 유아 식사 (대부분 30 분 이하)

toddler meals: hawaiian roll french toast on a plate' fetchpriority='high' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

캐서린 길렌

SOS : 내 아이는 9 개월 밖에 안되는데 이미 그녀를 위해 식사 아이디어가 부족해서 그녀가 닭 너겟을 동시에 지루하고 약간 지루한 유아 일 때 어떻게 할 것인가 까다 롭다 내 접시에 무엇이 있습니까? 아마도이 25 개의 유아 식사 중 하나는 모두 빠르고 (약 30 분을 주거나 가져 가기) 쉽게 만들기 쉽고 (대부분 10 개 이하 이하) M.O. 미식가 요리사보다 게으른 육아입니다. 이 레시피는 무엇입니까? 원 포트 맥과 치즈 너무 많은 나초 그리고 하와이 롤 프렌치 토스트 - 작은 맛 싹을 흥미롭지 않고 손길이 닿지 않을 정도로 흥미 롭습니다.

toddler meals one pot mac and cheese recipe' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

캐서린 길렌

1. 원 포트 맥과 치즈

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients one pot

비밀을 말해도 될까요? 파스타를 배수하거나 별도의 물 냄비를 끓일 필요가 없습니다. 우유와 짜잔으로 요리하십시오 : 청소할 더러운 요리는 단 하나뿐입니다. 페퍼로니를 추가하십시오 시금치 버섯 또는 any mix-ins your toddler will actually eat.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: crispy coconut chicken tenders' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: crispy coconut chicken tenders' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

캐서린 길렌

2. 바삭한 코코넛 치킨 텐더

시간 약속 : 35 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients crowd-pleaser

Sweet Salty 조합은 성인과 아이들 모두를 기쁘게하도록 설계되었습니다. 튀기고 싶지 않다면 황금빛이 반쯤 뒤집을 때까지 400 ° F 오븐에서 스트립을 굽습니다.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: one-pan spaghetti and meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: one-pan spaghetti and meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

사진 : Liz Andrew/Styling : Erin McDowell

3. 원한 스파게티와 미트볼

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 하나의 팬 <10 ingredients

스파게티가 바닥에 끝나는 대신 접시에 머물게 될 것이라고 보장 할 수는 없지만이 유아 식사는 30 세 안에 준비되어 있고 더러운 팬만 만들 것이라고 약속 할 수 있습니다. 자녀가 빨간 소스를 좋아하지 않는다면 (모두 이길 수 없음) 알프레도 소스 또는 pesto instead.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: greek yogurt chicken salad stuffed peppers' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: greek yogurt chicken salad stuffed peppers' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

사진 : Liz Andrew/Styling : Erin McDowell

4. 그리스 요거트 치킨 샐러드 박제 고추

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 높은 단백질이 미래를 만듭니다

샌드위치를 만들지 마십시오 boats. 그만큼 상점에서 구입 한 로티 세리 치킨 isthe sh또는tcut you’ll be most grateful f또는. Got a tot who hates flav또는? Omit the scallions.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: baking sheet quesadillas' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

사진 : Liz Andrew/Styling : Erin McDowell

5. 베이킹 시트 퀘사 디야

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 시트 팬 레시피 <10 ingredients

이 방법을 시도하면 다시 개별 퀘사 디아를 만들고 싶지 않을 것입니다. 상점이 직사각형 품종을 가지고 있지 않은 경우 둥근 토틸라를 사용하십시오 (광산은 그렇지 않습니다).

레시피를 얻으십시오 toddler meals: cheesy cauliflower patties' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

콜리 플라워

6. 치즈 콜리 플라워 패티

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 글루텐 프리 <10 ingredients

Tater Tot 이후 다음으로 가장 좋은 것은이 유아 식사는 콜리 플라워로 영양가로 만들어지며 원하는 경우 튀긴 대신 오븐에서 구워 질 수 있습니다. 모짜렐라 구다 또는 체다 치즈를 사용할 수 있으므로 아이가 가장 좋아하는 것을 골라 낼 수 있습니다.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: leftover pasta frittata' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

앤드류 부이/먹자

7. 남은 파스타 Frittata

시간 약속 : 15 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <30 분 <10 ingredients

당신이 나와 같은 사람이라면 남은 국수는 냉장고 뒤에서 느린 죽음을 겪을 운명입니다. 파마산 치즈로 맛을 낸이 유쾌하게 질긴 프리 타타로 파스타를 용도를 다시 변경하는 것이 좋습니다. (이 식사를 완전히 유아 친화적으로 만들기 위해 으깬 고추 조각을 버립니다.)

레시피를 얻으십시오 toddler meals: sweet potato bacon and broccoli egg muffins' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: sweet potato bacon and broccoli egg muffins' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Kristen Buck/Buck Naked Kitchen

8. 고구마 베이컨과 브로콜리 계란 머핀

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 미리 만들어 <10 ingredients

단백질이있어 채소가있어 베이컨이 있습니다. 부모가 요청할 수있는 것은 무엇입니까? 당신은 당신의 유아가 가장 좋아하는 것에 대해 충전물을 교환 할 수 있습니다 (소시지? 완두콩? 나는 무엇이든 시도 할 것입니다). 미래의 아침이나 점심을 위해 남은 음식을 얼리십시오.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: broccoli pesto pasta' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Robert Bredvad/The Secret Ingredient Cookbook

9. 브로콜리 페스토 파스타

시간 약속 : 23 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients <30 분

나는 당신이해야한다고 말하는 것이 아닙니다 거짓말하다 그러나 당신이 그곳에 브로콜리가 있다고 말하지 않으면 그들은 알지 못할 수도 있습니다. 그들이 먹을 것이라는 단백질을 첨가하려면 구운 닭고기를 넣거나 약간의 비단 두부를 소스에 섞는 것이 좋습니다.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: tater tot nachos' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

캐서린 길렌

10. 너무 많은 나초

시간 약속 : 50 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 시트 팬 레시피 <10 ingredients

결과적으로 감자 just so happen to be an ideal base f또는 nacho toppings—obviously use whatever is most likely to get eaten in your household 그리고 feel free to hold any adult ingredients (like onions cilantro 그리고 scallions) on the side.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: vegetarian sushi cups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

사진 : Liz Andrew/Styling : Erin McDowell

11. 채식 스시 컵

시간 약속 : 1 시간내가 그것을 좋아하는 이유 : 미리 만들어 vegetarian

끈적 끈적한 쌀의 매력에 면역이 없습니다. 2 살짜리. 나는이 물기를 잘 익은 아보카도로 채우는 아이디어를 좋아한다.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: avocado and black bean pasta salad' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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사진 : Liz Andrew/Styling : Erin McDowell

12. 아보카도와 검은 콩 파스타 샐러드

시간 약속 : 20 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <30 분 미리 만들어

파스타 샐러드는 차갑게 제공하고 포크와 함께 먹을 수 있습니다. 또는 손가락. 최고의 유아 식사입니까? 나는 당신을 (또는 더 나은 당신의 아이) 판사가되게 할 것입니다. jalapeño를 건너려면 여기에서 맛을 가볍게 만듭니다.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: hawaiian roll french toast' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

캐서린 길렌

13. 하와이 롤 프렌치 토스트

시간 약속 : 25 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <30 분 <10 ingredients

내 겸손한 견해로는 프렌치 토스트가 우월합니다 달콤한 아침 식사 음식 . 다재다능합니다 (부실한 것을 사용하십시오 빵 you have!) balanced (carbs protein fat 그리고 ahem syrup) 그리고 easy to make on a busy m또는ning 또는 tired night. This version which uses Hawaiian rolls is sweet 그리고 easy f또는 little h그리고s to grasp.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: vegetarian sloppy joes in a pan' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: vegetarian sloppy joes in a pan' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

캐서린 길렌

14. 채식주의 자

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 하나의 팬 vegetarian

안녕하세요 유년기 식사. 이 버전은 분쇄 고기 대신 렌즈 콩을 사용하여 단백질을 테이블에 가져 오는 동시에 돈을 절약합니다. 나는 내 것을 토핑 할 것이다 양배추 샐러드 그리고 a sesame seed bun f또는 the full effect.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: puff pastry pizza bundles' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

캐서린 길렌

15. 퍼프 페이스트리 피자 다발

시간 약속 : 25 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <30 분 <10 ingredients

2 ~ 102이든 피자를 거절하는 것은 불가능합니다. (25 분 안에 준비된 유아 식사를위한 Ditto.) 사전 제작 된 소스를 사용할 것이지만 직접 만들면 야채를 추가 할 수 있습니다.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: BLT tacos' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

사진 : Liz Andrew/Styling : Erin McDowell

16. BLT 타코

시간 약속 : 35 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients high protein

4 살짜리 베이컨을 먹고 싶지 않은 것은 무엇입니까? (상추와 토마토를 골라 내면 세상의 끝이 아닙니다.)

레시피를 얻으십시오 toddler meals: sticky chicken with a side of broccoli' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Melina Hammer/Simply Julia

17. 줄리아 터 첸 (Julia Turshen)의 끈적 끈적한 닭

시간 약속 : 25 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <30 분 <10 ingredients

저항하기 어려운 25 분 끈적 끈적한 스위트 치킨 접시입니다. 케첩 기반 소스는 chili-garlic 페이스트에서 차기가 있지만 열을 제거하기 위해 절대적으로 남겨 둘 수 있습니다. (그리고 당신이 한 나이에 아이에게 그것을 섬길 계획이라면 꿀을 떠나십시오.)

레시피를 얻으십시오 toddler meals: sheet pan tomato basil gnocchi' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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제시카 상인/일상적인 저녁 식사

18. 시트 팬 토마토 바질 뇨키

시간 약속 : 35 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 시트 팬 레시피 미리 만들어

잠시 시간을 할 수 있습니까? 뇨키 ? 베개는 부드럽고 제가 가장 좋아하는 두 음식 그룹 (파스타와 감자)을 결합하고 상점에서 구입 한 종류를 사용하면 성인 친화적 인 일주일 동안 유아 식사를 쉽게 만듭니다. 내 조언? 상점에서 구입 한 페스토를 사용하여 약간의 노력을 절약하십시오.

레시피를 얻으십시오

toddler meals: herby salmon cakes' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

개비 요리는 무엇입니까?

19. 헤비 연어 케이크

시간 약속 : 21 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <30 분 beginner-friendly

나는 허브를 초산 비트로 자르기 위해 텍스처가 녹지 않고 내 아이를 새로운 맛에 노출시킬 계획입니다. 연어 케이크를 요리 할 때 팬을 철저히 예열하십시오.

레시피를 얻으십시오

toddler meals: 4-ingredient banana pancakes' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

야심 찬 주방

20. 4- 중재 바나나 팬케이크

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients 글루텐 프리

단백질과 섬유질이 높은이 팬케이크는 일반적인 짧은 스택보다 약간 더 많은 물질이 있습니다. 그들은 코코넛 가루와 all 우유로 만들어져 글루텐 및 유제품에 민감한 토트에 안전하지만 원하는 경우 다목적 밀가루와 일반 우유를 사용할 수도 있습니다.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: eggs greens and cheese tortilla roll-ups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Aviva Wittenberg/Lunch Box

21. 계란 녹색과 치즈 옥수수

시간 약속 : 15 분내가 그것을 좋아하는 이유 : <10 ingredients <30 분

일반적인 PB에서 전환하려면

레시피를 얻으십시오 toddler meals: caprese pasta salad' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

캐서린 길렌

22. 카프레즈 파스타 샐러드

시간 약속 : 30 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 미리 만들어 <10 ingredients

만약에 I 슬픈 멍청한 마요네즈 기반 샐러드를 먹지 않겠습니까? 왜 내 아이를 만들까요? 이 유아 친화적 인 식사는 밝고 신선하지만 여전히 모든 필수품 (Ahem Cheese Ball)이 있습니다. 다시 한번 이것을 아기가 주도하는 이유 메뉴에 추가 할 계획이라면 작은 꿀을 꺼내면 토마토와 모즈를 분기로 만들고 싶을 수도 있습니다.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: baked chicken and ricotta meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Patricia Niven/간단하게 유지합니다

23. 구운 닭고기와 리코 타 미트볼

시간 약속 : 35 분내가 그것을 좋아하는 이유 : 시트 팬 레시피 high protein

브로콜리니는 브로콜리보다 온화한 맛을 가지고 있으므로 유아의 입맛을 넓히는 데 이상적입니다. 미트볼은 당신의 삶을 더 간단하게 만들고 싶다면 최대 한 달 동안 앞으로 만들어 질 수 있습니다.

레시피를 얻으십시오 toddler meals: chickpea and vegetable coconut curry' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)