Chick-fil-A에서 비건 채식을 주문하는 방법 : 7 메뉴 항목 갈망

Chick-Fil-A는 프라이드 치킨과 와플 튀김으로 유명합니다. 당신은 당신의 마음의 내용에 빠져 모든 너겟 당신은 처리 할 수 ​​있습니다 그리고 복숭아 밀크 쉐이크. 그러나 이제 당신은 비건 채식을하고 있으므로 일반적인 주문은 테이블에서 벗어납니다. 다행히도 여전히 몇 가지 메뉴 항목이 있습니다. 식물 기반 식사 계획. Chick-Fil-A에서 비건 채식을 주문하는 방법이 궁금하다면 우리는 당신을 덮었습니다. 7 일을 읽으십시오 메뉴 이빨을 가라 앉히는 항목 패스트 푸드 체인 .

비건 채식에 대한 빠른 새로 고침

비건 채식을 요구합니다 기권 동물성 제품의 소비에서. 물론 그것은 고기 가금류 나 해산물이 없지만 오는 음식 ~에서 동물 낙농 계란과 엄격한 비건 채식인을위한 꿀처럼. 대신 채식은 야채 과일 견과류 곡물과 콩과 같은 식물성 식품에 의존합니다. 섬유 및 단백질이 풍부합니다 식물 기반 foods to make their diet as sustainable 그리고 만족 가능한 한.

비건 채식인이 Chick-fil-A에서 주문할 수있는 7 가지 메뉴 항목을 읽으십시오.

1. Chick-fil-a 와플 감자 튀김

영양 정보 (작은) : 320 칼로리 19g 지방 35g 탄수화물 4g 단백질 0g 설탕비건 채식 : 수정이 필요하지 않습니다

채식주의자가 기뻐합니다 : 체인의 사랑하는 와플 튀김은 식사 계획에 있습니다. 카놀라 기름에 요리하고 바다 소금으로 뿌려진이 견딜 수없는 보석은 바깥쪽에 바삭하고 내부에는 부드럽습니다. 비건 친화적 인 디핑 소스 (전체 목록을 읽으십시오) 또는 측면의 클래식 케첩을 요청하십시오. (와플 감자 칩은 더 많은 속도 인 경우에도 비건 채식 친화적입니다.)

2. 케일 크런치 사이드 샐러드

영양 정보 : 170 칼로리 12g 지방 13g 탄수화물 4g 단백질 8g 설탕비건 채식 : 수정이 필요하지 않습니다

곱슬 또 다른 녹색 양배추 구운 아몬드와 사과 사이다 디종 머스타드 비네 그레트는 감자 튀김에 대한 영양가있는 대안을 만듭니다. 케일 크런치의 드레싱은 열렬한 사과 사이다 비네 그레트의 패킷과 다르다는 것을 알고 있습니다. 후자는 꿀을 포함하므로 비건 채식주의자가 아닙니다.

세 번째 페이지 샐러드

영양 정보 (수정되지 않은 수정) : 470 칼로리 42g 지방 14g 탄수화물 6g 단백질 5g 설탕비건 채식 : 치즈 대체 아보카도 라임 목장 드레싱은 없습니다

이 녹색 포도의 혼합 토마토 탄탄한 토마토와 바삭 바삭한 빨간색 피망은 우리가 뒤처 질 수있는 식물 기반 옵션입니다. 그만큼 샐러드 몬트레이 잭과 체다 치즈와 아보카도 라임 목장 드레싱 패킷이 혼합되어 있습니다. 둘 다 유제품이 포함되어 있으므로이 측면 비건 채식을 위해 건너 뛰어야합니다. (우리는 대안으로 칠리 라임 비네 그레트의 일부입니다.)

4. 매운 남서쪽 샐러드

영양 정보 (닭없이) : 590 칼로리 47g 지방 27g 탄수화물 14g 단백질 7g 설탕비건 채식 : 치킨이 없음 치즈 대체 크림 살사 드레싱

완전 채식 친화적이되기 위해서는이 샐러드를 몇 가지 신중하게 조정해야하지만 가능합니다. 닭 치즈를 닉스하고 크림 같은 살사 드레싱 (계란 노른자가 들어있는)을 식물 기반 드레싱을 선호합니다. 당신은 혼합 채소 포도 토마토 구운 옥수수가 남아있을 것입니다. 검은 콩 Poblano chiles Red Bell Peppers가 맛을 냈습니다 옥수수 스트립과 칠리 라임 페피 타스.

5. 시장 샐러드

영양 정보 (닭없이) : 440 칼로리 29g 지방 40g 탄수화물 7g 단백질 26g 설탕비건 채식 : 치킨 없음 치즈 없음 그라 놀라 대용 사과 사과주 비네 그레트

고기와 유제품을 건너 뛰려이 과일 포워드 샐러드를 비건 식사로 바꿉니다. 녹색과 녹색의 혼합 사과 딸기 블루 베리 그리고 roasted almonds will keep you satisfied. Just be sure to nix the chicken cheese 그리고 the honey-based dressing 그리고 granola.

6. Chick-fil-a 레모네이드 (일반 또는 다이어트)

영양 정보 (중간 달콤한) : 220 칼로리 0g 지방 58g 탄수화물 0g 단백질 55g 설탕비건 채식 : 수정이 필요하지 않습니다

물 레몬 주스와 설탕은 이것의 유일한 성분입니다 여름 Sipper . 비유 성 설탕을 섭취하는 채식주의자는 원하는 모든 것을 탐닉 할 수 있습니다. (일부 엄격한 식물 기반 먹는 사람은 비유질 백 설탕을 피하기 때문에 종종 표백되기 때문에 동물 뼈 숯 탄탄한 동물 뼈로 만든 검은 다공성 물질은 보통 소입니다.)

7. 신선하게 양조 된 아이스 티 (달콤하거나 단맛이없는)

영양 정보 (중간 달콤한) : 120 칼로리 0g 지방 31g 탄수화물 0g 단백질 31g 설탕비건 채식 : 수정이 필요하지 않습니다

이 갈증 해소기를 만드는 데 필요한 것은 물과 찻잎과 설탕을 달게하면 설탕입니다. 비 유기적 설탕을 섭취하는 한 아이스 티의 어느 버전에서도 식단에 있습니다. 당신이 무가당 한 사람을 가지 않으면. (모든 계절의 흰색 복숭아 음료와 Sunjoy 일명 차 레모네이드 조합도 마찬가지입니다.)

Chick-Fil-A에서 비건 채식이 아닌 것

아침: 샌드위치 그릇 비스킷 파르페와 부리 토에는 모두 동물성 제품이 포함되어 있습니다. 유일한 식물 기반 아침 비건 채식에서 가질 수있는 품목은 평범한 영어 머핀 해시 브라운과 과일 컵입니다.앙트레 : 모든 샌드위치 너겟 그리고 wraps are made with chicken so they’re off limits. And for the record the buns contain both dairy 그리고 honey so they aren’t vegan-friendly either.샐러드 : 콥 샐러드에는 치킨 베이컨 계란과 치즈가 들어 있습니다. 위의 다른 샐러드와 마찬가지로 해당 품목을 제거하도록 요청할 수 있지만 녹색 옥수수와 토마토 만 남게됩니다.측면 : 맥과 치즈 유제품이 들어 있으며 닭고기 국수 수프와 치킨 토틸라 수프에는 가금류가 들어 있습니다. 튀김 과일 컵 케일 크런치 사과 사과 또는 수정 된 사이드 샐러드를 고수하면 분명하게 될 것입니다.간식 : 밀크 쉐이크 프로스트 레모네이드 프로스트 커피 아이스 리림 아이템 초콜릿 퍼지 브라우니와 초콜릿 청크 쿠키에는 모두 유제품이 포함되어있어 수정할 수 없으므로 불행히도 비건 채식 메뉴에서 벗어날 수 없습니다.음료수: 비유 성 설탕을 섭취하는 한 거의 모든 Chick-Fil-A의 음료는 비건 채식 친화적입니다. 커피에 유제품을 얻지 마십시오.소스와 드레싱을 담그기 : 케첩 머스타드 바베큐 소스 폴리네시아 소스 달콤한

_{Taryn Pire @cookingwithpire .}