Starbucks에 유제품이없는 음식이 있습니까? 예 - 우리가 가장 좋아하는 15 가지 옵션이 있습니다

알레르기가 있거나 유제품에 민감한 경우 우유 치즈 요거트를 피하고 다른 유제품 기반 음식을 피하는 것은 외출 할 때 어려울 수 있습니다. 하지만 유제품은 건강한 식단에 중요하지 않습니다 알레르기가 있든 없든 몇 가지 잠재력이 없습니다 특전 위 통증 감소와 같은 섭취를 제한하기 위해 장 건강을 향상시켰다. 그 점을 염두에두고 우리는 Starbucks에서 최고의 유제품이없는 음식을 찾아 평소와 짝을 이루었습니다. 코코넛 밀크 라떼 .

모든 메뉴 항목은 위치에 따라 다르므로 현지 스타 벅스 상점에 호의가있는 경우 앱을 방문하기 전에 앱을 확인하십시오. 가게 . 또한이 메뉴 항목에는 성분에 유제품이 포함되어 있지 않지만 스타 벅스는 [자신의] 제품 중 하나라도 알레르겐 (유제품 달걀 콩 나무 견과류 밀 및 기타 포함)이 없다고 보장 할 수 없습니다.

Starbucks에서 15 개의 유제품이없는 음식을 읽으십시오. 다음에 커피 달리기를 할 때 주문하십시오.

아침

1. 롤

영양 정보 : 410 칼로리 12g 지방 67g 탄수화물 8g 단백질 34g 설탕 7g 섬유

아침을 시작하십시오 오트밀 갈색 설탕으로 준비하고 견과류와 크랜베리의 마른 과일 메들리로 마감했습니다. 황금 건포도 체리 건포도 건포도. 오트밀에는 우유가없는 물로 준비되므로 자연적으로 유제품이 없지만 크림 같은 입을 위해 유제품이없는 우유를 자유롭게 요청하십시오.

2. 롤

영양 정보 : 320 칼로리 12g 지방 46g 탄수화물 8g 단백질 15g 설탕 7g 섬유

원하는 경우 블루 베리 말린 과일 대신이 오트밀 옵션을 선택하십시오. 그것은 신선한 블루 베리 슬라이스 아몬드 피칸 호두를 얹은 롤과 곡물 곡물 강철 귀리의 혼합과 감미료를 위해 적절한 양의 용설란 시럽을 섞습니다. a로 씻는 것이 좋습니다 무설탕 아이스 커피?

3. 딸기 야간 곡물

영양 정보 : 300 칼로리 16g 지방 35g 탄수화물 5g 단백질 20g 설탕 4g 섬유

코코넛 밀크 구조에. 유제품 대신 오트밀 (스틸 컷 귀리 붉은 퀴 노아와 치아 씨앗의 조합)은 유제품이없는 코코넛 밀크로 만들어졌습니다. 토스트 코코넛 알몬드 토핑과 크림 같은 곡물을 파헤쳐 단맛에 도달하십시오. 딸기 바닥에 소스.

4. 비건 채식 슈퍼 베리 아사이 보울

영양 정보 : 340 칼로리 12g 지방 55g 탄수화물 6g 단백질 262g 설탕 8g 섬유

식물성 기반이거나 비건 채식인 유제품이없는 먹는 사람의 경우이 과일 보석은 놓치지 않아야합니다. 블루 베리의 과일 혼합으로 시작합니다 바나나 산딸기 사과 그리고 Açaí Purées. 달콤한 귀리 그라 놀라를 얹은 코코넛과 구운 pepitas 추가 크런치가 부팅됩니다.

5. 베이글

영양 정보 : 270-330 칼로리 1-6g 지방 56-58g 탄수화물 9-12g 단백질 2-11g 설탕 2-7g 섬유

불행히도 모든 아침 샌드위치 그리고 계란 샌드위치에는 치즈가 들어 있거나 빵에 우유를 사용하고 계란 물린은 코티지 치즈로 만들어지기 때문에 물린 ​​물린은 유제품이없는 먹는 메뉴에 있습니다. 그러나 베이글은 곡물이나 시나몬 건포도를 돋아나는 모든 것을 평범하게 공급하든 전혀 유제품이 없습니다. 그들이 포함하는 유일한 알레르겐은 밀입니다.

점심

6. 병아리 물린

영양 정보 : 560 칼로리 37g 지방 43g 탄수화물 15g 단백질 7g 설탕 13g 섬유

점심을 잊어 버렸습니까? 이 상자는 식물 기반으로 저녁 식사 시간까지 가득 차게됩니다. 병아리 콩 너겟 크림 아보카도 딥 붉은 머리털 완두콩과 말린 과일 앤 너트 믹스. 간식에는 밀과 나무 견과류가 포함되어 있지만 당연히 유제품이 없습니다.

7. 아보카도 스프레드

영양 정보 : 90 칼로리 8g 지방 5g 탄수화물 1g 단백질 0g 설탕 4g 섬유

또 다른 완전 채식 보석을 활용해야합니다. Hass avocados 소금 양파 마늘 Jalapeño Pepper와 Lime Juice만으로 제작 된이 딥은 베이글에 퍼지거나 자신의 프레즐 피타 칩 또는 크루 디트를 담그기 위해 가장 중요합니다.

8. 렌즈 콩

영양 정보 : 650 칼로리 29g 지방 80g 탄수화물 23g 단백질 10g 설탕 21g 섬유

이 선택에는 맛있는 농산물이 부족하지 않습니다. 현미와 검은 렌즈 콩은 zhuzhed를 얻습니다 또 다른 브로콜리 버터 넛 스쿼시 사탕무 양배추 완두콩 토마토 붉은 피망과 녹색 양파. 가장 중요한 것은 그릇이 레몬-타히니 드레싱에 던져져 바삭 바삭한 구운 해바라기 씨앗으로 마무리됩니다.

9. 닭고기

영양 정보 : 300 칼로리 9g 지방 32g 탄수화물 22g 단백질 6g 설탕 7g 섬유

구운 수스 vide를 맛보세요 닭 가슴 고추 후 머스 신선한 당근과 완두콩과 반죽 같은 나안. 전체 공개 : NAAN에는 버터 및 버터 밀크가 포함되어 있지만 모두 락토스-밀려를 먹는 사람에게는 일반적으로 락토오스의 양을 함유하고 있기 때문에 일반 우유보다 일반적으로 더 좋습니다. 이 상자에서 매우 민감하거나 알레르기가있는 경우. 그러나 조금만 민감하다면 생각보다 소화하기가 더 쉽습니다.

구운 제품

10. 호박

영양 정보 : 390 칼로리 14g 지방 59g 탄수화물 6g 단백질 38g 설탕 2g 섬유

그것은입니다 PSL 이유에 가장 친한 친구와 식물성 우유로 음료를 선호하는 사람에게는 더욱 그렇습니다. 이 생과자 케이스가 좋아하는 것은 설탕으로 만들어집니다 호박 밀가루 에그 기름과 몇 개의 식료품 저장실 스테이플이지만 우유는 없습니다. 따라서 근처에 상점을 때릴 때마다 계절별 필수품에 빠지십시오.

11. 바나나 호두

영양 정보 : 410 칼로리 20g 지방 50g 탄수화물 6g 단백질 28g 설탕 2g 섬유

이것도 마찬가지입니다 바나나 바삭 바삭한 견과류로 장식되어 있고 당신이 기대할 수있는 모든 끈적 끈적한 달콤한 바나나 맛으로 묶인 덩어리. 계란 콩 나무 견과류와 밀을 포함 할 수 있지만 유제품에는 알레르겐 목록이 없습니다.

12. 다크 초콜릿 퍼지 브라우니

영양 정보 : 210 칼로리 10g 지방 31g 탄수화물 15g 단백질 19g 설탕 2g 섬유

와 혼동하지 마십시오 더블 초콜릿 브라우니 우유가 포함되어 있습니다 다크 초콜릿 퍼지 브라우니 유제품이 없습니다. 낙농 밀가루 갈색과 흰 설탕 유제품이없는 반 달콤함과 다크 초콜릿과 커피를 마시는 유제품 우유 대신 Soymilk로 만들어졌습니다.

13. 라즈베리 호두와 귀리 너트 스퀘어

영양 정보 : 160 칼로리 11g 지방 21g 탄수화물 3g 단백질 11g 설탕 2g 섬유

과일 디저트가 초콜릿보다 잼 (미안)이라면이 갈색 설탕이 가득한 과자보다 더 이상 보이지 않습니다. 호두 아몬드와 코코넛과 라즈베리 잼 층으로 가득 찬 소박한 귀리 스트리 셀의 기초에 이빨을 가라 앉으십시오. 맨 위에는 아마 치아 대마와 호박 씨앗과 더 많은 스트라이 셀이 있습니다. 버터 대신 치료에는 코코넛 크림 해바라기 오일과 코코아 버터로 만든 단축이 포함되어 있습니다.

간식

14. 스타 벅스 감자 칩

영양 정보 : 270-300 칼로리 13-18g 지방 33-35g 탄수화물 3-5g 단백질 0-9g 설탕 2-5g 섬유

주요 성분은 감자 기름과 건조 조미료이기 때문에 단순히 소금에 절인 소금

15. 스낵바는 과일과 포장 된 간식을 견과류합니다

영양 정보 : 항목에 따라 다릅니다

스타 벅스 carries a wide range of packaged 간식과 과자 일반적으로 선반이나 레지스터에서 찾을 수 있습니다. 일부 일반적인 유제품이없는 옵션에는 쇠고기 육포 그라 놀라 바 과일 바 너트와 마실 수있는 과일 퓨레가 포함됩니다. 끈 치즈 버터 마들린과 초콜릿으로 덮인 에스프레소 콩을 피하십시오.